【0721今日话题】
“不去做,然并卵。”这句话你是怎么理解的?近期你通过『行动』都产生了哪些好的『改变』呢?
只有想法而不去实施,其实没有任何作用!
一面想,一面做。做,要靠想来指导;想,要靠做来证明。想和做是紧密地联结在一起的。
——《想和做》
近期只有坚持锻炼带来的身体素质的改变,自从坚持上下班步行到现在两个多月时间,一直没有间断过,体重虽然只减了五公斤,但是整体身体素质有了很大的提升。
我原来80公斤,整天感觉没有精神,稍微爬个楼梯就会呼哧带喘感觉整个人都不好了!每天上班只要不干活的时候就会觉得萎靡不振,老想睡觉。稍微有点剧烈运动全身会大量出汗,同样的工作,别人还没怎么样呢,我脑门上早就豆大的汗珠子在吧嗒了!
现在每天中午在三十九度的高温下步行二十分钟,我都不会大量出汗,爬个八九层的楼梯稍微一两个深呼吸就能稳定状态。白天上班精神头也足了,现在早上五点多起床、晚上十一点睡,上班时间从未打过瞌睡!