第2期课程已经结束
很多爱学习的妈妈还是重复的去听课
当然作业是自我觉察的最有力的工具
从作业中你会看到自己的不足
你会看到，更值得嘉许的自己
这份看见是您智慧的升华，成长的超越
客服
作业：
听了今天的课程内容，有什么感悟？我能做什么？写出来，去践行。
一、我的感悟
夫妻关系是家庭的定海神针，也是滋养孩子的强大动力。这一点我深有体会，记得高二那一年，孩子打电话就关心我和她爸的关系。
在我的家庭中，我和先生的关系就是家庭晴雨表，孩子很关心，婆婆很在意。我的家庭关系基本是最简单的，公公已经去世多年，婆婆是退休教师，素质和涵养都很高。我经常被同事和朋友们羡慕，说我是有福的人。但是，我们的夫妻关系好像是在倒退的，热情和激情都已退却，在彼此的眼中，缺点遮盖了优点，彼此很多时候挑对方的毛病，有时候冷战，我内心也经常觉得自己委屈。在课程中，我学到了“孩子心里最大的渴望，就是与爸爸妈妈链接的归属感”
“连接的方式，孩子跟父母做同样的事情，感觉我们是在一起的。”
“生命归属感的需求，如果没有正面信息，就去链接负面信息。”
“抗拒，改为允许，能量就松下来了。允许，不等同于 赞同。”等内容，我想我知道该怎么做了。
二、我能做的
1.控制情绪。负面的、攻击性的话不说，闭嘴，坚决不说。
2.带着觉知尊重孩子的爸爸，多多赞美孩子的爸爸，想想当年的初心，我没有选择错误，他的优点当年是那样的吸引我，为什么现在就看不到了呢！
像马老师在课程中讲的，只提供正面信息，只说赞美的话，把夫妻关系处理好，满足孩子深层次的归属感链接需求。
2.从自身实际出发，爱祖国，关心社会弱势群体，朋友圈的水滴筹，我只要看到，就会捐助，累计已经近千元，尽管力量微薄，但是我自己收获了美好。
我喜欢大自然，喜欢摄影，喜欢旅行，我要调节自己只关注美好的事物，只做美好的事情，把自己的美好奉献给社会，更要奉献给家人和自己。
有一些惯性的，积习不可能短时间改正好，我会带着觉知，经常的听课和朗读，让自己变的更加美好，当然的，孩子和家庭也会越变越好。
小民第一课作业（20190401）:
这一课的作业深深冲击着我，马老师列的12点，我中招11处，每一点都刺痛我，1，打骂孩子，每次忍到极致就会大爆发那个时候都恨的咬牙切齿，今天突然觉察到这点是让我看到，疗愈我的内心小孩，释放小时候自己被打和弟弟被爸爸摔的恐惧，它一直都在。2，指责抱怨孩子，没有完成作业和目标就指责，很少耐心的能听完孩子的讲述和耐心的辅导他，3，惩罚，会不做晚饭，让他自己做，写不完就晚睡觉4，失望很大，就会不理他，5，焦虑，控制常有，每天老师发在群里的信息就对着看，怎么又有错，比别人差别多少，6，比较，拿别人的优点来对孩子的缺点，老想指出来，让他做到更好，7，威胁孩子不好好学，以后会怎么样等等，语言暴力，8，依赖感，其实要的是孩子对自己的感谢，要的是这份陪伴感，9，贴标签也有[白眼]，10，大道理也经常讲，收效甚微，确实是不走心的，11，把自己的工作中不如意的情绪发给孩子也发生，
降低自己能量，经常自我打击，为什么学习那么多还是做不到，为什么都控制不了自己
马老师的这一句让我永记，自我攻击内疚本身就是在重复，要求惩罚的动力，时刻告诫自己，不放纵自己，不欺骗自己，谢谢马老师的这一课[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
小民第三课作业（20190404）
看了笨小孩的视频，没有笨小孩，每个人天赋不同，当家长都用世俗的眼光看待问题时，就是忽略了她另外的天赋，让孩子没有力量和感受到爱，孩子的出生就是给予尊重和肯定，陪伴她，给予爱，才是家长应该做的功课，家长的力量就是在每天肯定自己，释放恐惧，学习欢迎每一个情绪感受的到来，深入其中体会它，释放它，增加自己的力量就是增加孩子的力量
