中原焦点团队 肖巧风 焦点解决中级网络班第21期 坚持第352天原创分享 总约练382次 第四期约练挑战每周3次
约练感悟
1.关注积极向上，强调自我负责的能力。
2.打开全新的视角。强调个人发展，挖掘资源，激发潜能。
3.滋养人的心灵，有影响、有帮助。人心向善、趋利避害。润物细无声，整体运作，协调反应。
3.过多地启动防御机制以致个体逐渐失去了和现实的联系。个人的健康、成长指向受到了阻碍和歪曲。
4.环境的影响。躯体针对外部环境作出的应对。主客观因素，文化、地域、环境、受教育背景等等，形成个人的图式。跟主流社会有了脱节，失去了联系。
5.高压式教育方式带来的影响。早6晚9，十五六个小时长期坐着，体育课取消，初中正是长身体时。背书、学习，被动接受，机械式重复，过度反感、厌学。需要大环境的改变。
一个高三学生跟老师说：能考上清华北大。老师说：你这样的人能考上清华北大猪都会上树，你要能考上老师就学螃蟹横着走。这个学生想象老师横着走的样子，不由自主的笑了笑，迎来的又是更加大的打压、批评。无法面对学习，退行。经过咨询，慢慢好转。
6.个性发展。每个人与每个人之间的个性差异，性格特点，个性天赋都是不一样的，适合的也是最好的，学习是终身的，爱上学习才是最重要的。
7.放下理想主义，放下完美主义，放下高期待，蹦一蹦够得着，与现实相结合的目标。
8.提供良好的成长环境，去除不稳定因素。
9.顿悟不会带来行动，行动才能带来顿悟，一个人不是有了能力才去做，而是做着做着就有了能力。先上路再调整姿势。
二、读书分享
持续每日阅读第329天，有声打卡第327天，专业提升学习第46天
三、健康打卡324天
