自尊的三大支柱:自爱，自信，自我观。不自信的人听不了别人说自己不行。自我观是对自己优缺点的反省。最重要的滋养:感觉被爱，感觉自己有能力。
自尊四种类型:稳定的高自尊，稳定的低自尊，不稳定的高自尊，不稳定的低自尊。虽然各有各的好处，各有各的弊端，但是我们需要了解自尊的来源，自尊是一种镜像自我反馈，这个理论把自尊看作是“我”所感觉到的“他人对我的看法”的综合描述，是一种对他人评价的反馈。它认为，我们对自己感到满意，是因为感觉自己得到了别人的欣赏，反过来，我们自尊水平低，是因为觉得自己不再被人欣赏。
其实我很关注这篇文章，我感觉我心里一直是自卑的，也不知道因为什么原因造成，所以我想自己可以充分已收到养分，正确培养我的女儿。
