7月，你好呀，以后的日子，多多关照
从6月上旬就完成毕业答辩开始的人生最后一个暑假，却整天抱着手机刷到再也没有新动态更新，抬头看表发现不知觉一天已经过去，玩手机带来的短暂欢愉消失殆尽，剩下的只有自责和空虚
从现在开始吧！
从现在起开始计划，
从现在起执行计划！
这里依次分为规律作息、控制饮食、护肤塑型、知识储备、技能提升、兴趣爱好六个方面，包括手账更新和阅读观影笔记，篇幅较长朋友们可选择性跳读
一、规律作息
接连熬了几晚的夜，除了肉眼可见的黑眼圈还有成把成把掉下的头发，夜晚没有给我带来任何慰藉，反而在安静的黑色里被想不出答案的问题困扰，或者沉浸在与自己无关的碎片信息里，熬到睁不动眼睛头晕着睡去，多梦的夜过去，头晕的第二天在等我，然后第二晚自然而然的清醒，如此恶性循环
夜晚本就容易多想，而多想无益，行动才能带来改变
7月，不要熬夜，早点睡觉，做个好梦，明天又是新一天
二、控制饮食
心情不好的时候想要发泄，可是大吼大叫不现实，眼泪安静流淌依旧难受，不知觉的，开始暴饮暴食，平时根本不会碰的辣条菠萝啤现在都是救星，好像嘴巴不停，那些烦恼就不会进到脑子里，可是一旦停下来，肠胃告诉自己，我还是不开心，然后凌晨两点爬起来拉肚子，何必这样自己惩罚自己
不管发生什么，都要好好吃饭，肠胃本就不好，要爱惜自己的身体
7月，不要给身体造成负担，吃那些带给我快乐的食物
三、护肤塑型
护肤方面洗完澡抹身体乳，定期敷面膜，不可以偷懒哦！
形体方面报了瑜伽的教练班，练了两个暑假的瑜伽，在一呼一吸间感知自己的存在，在每个体式里找到自己的极限，保持呼吸，感知疼痛，并和它相处，在冥想里卸下压力忘记身份，在静坐中延展身体打开心门
第一次上完瑜伽课回家，就把老妈当学员给她做瑜伽休息术，等学完我就更加专业了，以后在工区可以自己练习，另一方面也想把瑜伽老师当做副业发展
7月，做自己想做的事，真正感兴趣的事，并把它做好
四、知识储备
①英语
大学裸考过四级以后一直对英语掉以轻心，表面上每天在朋友圈打卡英语新闻学习，可是只有前二十天认真抄背单词
现在清楚的认识到英语的重要性，四六级只是一个证明有这个水平的证书，重要的是有这个水平，因为重视因为喜欢，因为想要把英语学好，不仅有利于个人发展，同时也是兴趣爱好，英语的学习自然排在首位了
7月，认真学习英语，把它变成自己的优势，足够优秀的优势
②阅读
最近新读了一本《怦然心动的人生整理魔法》，果然神奇！
我向来是个“捡垃圾”女孩儿，从购物袋到包装纸，甚至前一阵子搬家，小学的本子都还留着
吃过的糖纸是不可能丢的，放在书本里夹平，然后再整整齐齐的放进收纳盒子里
书才刚开始读，很喜欢里面的一句话
“无论丢弃物品还是拥有物品，都是为了让自己幸福”
等全部读完了再和大家分享
除此之外想读却一直没有读的书还有几本
7月，去兑现和书的那些诺言
③电影
电影一直在我的心尖尖上，五六月份陆陆续续又看了很多好电影
观影本的进度还没有跟上，有些很触动的电影，反而不知道如何下笔，只能在心里感叹，实在是好电影，此外心里的千思万绪找不到合适的语句描述了，想和人分享这部电影的时候，激动的说去看！一定要去看！
观影笔记：
7月，去和电影的主人公对话
和自己和解
五、技能提升
①提升厨艺
都是要去工作的人了，可不能只会烧开水煮泡面了，从寒假就嚷嚷着学做饭，沉迷于各种精致的厨具，却从葱姜蒜入锅就开始尖叫着逃离
看其他博主做的各种美食，生活的琐碎烦恼在打开锅盖的那一刻被疗愈，做饭从来不是任务，而应该是一种让生活更加幸福的能力
7月，系上围裙，享受做饭的过程
②提升口才
辩论和演讲，从内容到思路，从气场到台风，自己感兴趣的方面就抓住最后的可自由支配的时间去学习
看《我是演说家》、《奇葩说》，看的越多，越发现臣服于有趣的灵魂
7月，拿着纸笔，享受语言的艺术
③学习化妆
淡妆吧，一些场合淡妆是对他人的尊重，而且化妆真的可以让人心情变好诶！小目标，学会化三种眼妆
7月，学习化妆，成为更精致的自己
六、兴趣爱好
①吉他
高考那年的暑假去学的，现在都忘了差不多了，手上的茧早就掉了，每次重新练习都要重新适应
7月，重新拿起吉他，弹想唱的歌
②练字
这个是不需要列进计划里的计划
练字相当于瑜伽里的下犬式，是放松，是调节呼吸的最佳选择
找到了高三记录作文素材的小本子
现在的摘抄
7月，心随笔尖游走，练想写的字
③手账
这个也是顺其自然就可以做到的事
不过6月份状态不好，手账就空窗了，主要是心情不好，写出来的手账也很丑，不想辜负了本子和贴纸，整理好心情再写
不过也许是自己的借口，但是手账本身是治愈我，帮助我成长，是提升生活幸福感的兴趣爱好，而不是任务。这样想着，会更加从容和轻松。
装保温杯的纸盒中间裁开，贴上手账贴纸就变身成为两个笔筒啦！夸我！
7月一来
意味着2019年已经过去一半了，下半年不要再浪费任何时间！
上半年的我，再见
7月，和更好的自己碰面
希望下半年的一切都往好的方向发展，希望我每天开心
祝认真看到这里的你们也是！
