今天是2024年6月7日，今年高考的第一天，也是我自2月15日锻炼以来的近4个月的一天，一直都想把这几个月的经历和感受记录下来。
我目前身体的状态或者说身材也吧，都比我过去10多年来都好，特别是我腰腹的肌肉，都紧致了许多，是我以前花了好多时间，做被动运动所不能带给我的成果，真是为自己得好好点个赞，找到了好的，有效果的方法，真是非常的轻松！
现在的世界，诱惑太多，信息太多，被打扰太多，当然这没什么不好，也没什么可以逆转的可能，这是时代的车轮与进步的标志吧！当然我们可以做的更是主动的，也许是更能历练自己的专注和更精准的找到“我到底要什么”
记得在2月的某一天，特别是春节以后，我里面突然在某种原因的驱使下，有一个强烈的声音告诉我自己，娟—你一定要改变，你的人生一定要重新梳理，重新定位， 于是我想，别的事情我不能改变，不一定能控制，但我自己的身体就一定可以的呀，我自己的心是可以的呀。于是我开始了，
先是从认知上得到支持，不断听樊登的“运行改造大脑”，再是在小红书上去找具体练习的方法，最后就是反复的去做，这样的力量让我可以有这样的决心，我现在想起来，还真要感谢它，（凡事都有它正面的意义和价值，只要有这双发现的眼睛）
当自己持续练习一个月以后，去到上海参加老师的课程时，与两位姐妹聊起我身体的变化时，她们也毅然决定和我一起，践行，我真是太开心了，这份持续的力量在开始慢慢蔓延开来，也可以支持到朋友，让我倍感价值，最后这个每日打卡群变成了4个人，我们还有了群规，和半年后的监视目标，到现在，我们通过4个月的相互支持，每个人都有了很大变化，而且亲密有加，我们4位虽然在不同的城市，但我们的共同每天打卡的强烈意愿让我们感觉每天都非常在线的。
不仅如此，身边的朋友也看到我的变化时，也组建了瘦身践行群一起相互支持打卡。能支持和帮助到别人的感觉真是太好了，这也应了我自己喜欢的那句话，助人为快乐之本。
接下来我们将继续前行，让自己变得更健康，更有活力，更快乐。。。。
