2016年12月,迷茫、焦灼、烦躁不安。看着行动派每天的倒计时,整个人陷入无限悔恨和自责的深渊中。
又过了一年,依旧是个连自己都讨厌的油腻腻的胖子,依旧找不到自己的兴趣爱好特长在哪里,依旧不知道今年和去年的区别除了又过了一年,自己进步在哪里?见了哪些人?做了哪些事?去了哪些地方?
我都说不上来。
我又虚度了一年。
“时间都去哪儿了?还没好好感受年轻就老了!”《时间都去哪了》听得心惊肉颤,细思极恐,都是梦破碎的声音。
难道每一年的差别就只是又过了一年而已吗?
非要等到老态龙钟的时候晒太阳都不能安心?
非要将梦想清单变成遗愿清单才知道后悔吗?
内心里咆哮着说“决不!”,花了一个月时间做了一件事——写“梦想清单”。之前没做到的事、现在不敢做的事、未来很想做的事,一股脑儿写了下来。
一定要2017年结束时,再看行动派的倒计时不急不躁,再听《时间都去哪儿了》不慌不忙,再面对“今年我做了什么?”的年终总结,能马上列出个一二三四五来。
时间真的过得很快,2017年又进入倒计时了。这一年里,经历了很多鸡飞狗跳,有很多时候也迷茫无助,嚎啕大哭,颓废不堪。
生活不止有眼前的苟且,还有诗与远方。很有诗意与哲理的话,但很多时候我们就只看到了眼前的苟且。
好在兵荒马乱的日子里,我始终没忘记自己的那份“梦想清单”,始终记得连岳老师说的那句话:
你得按你想要的去生活,否则,迟早有一天你会按你生活的去想!
每次在我在生活的暴风雨中,被电闪雷鸣一顿打击,想要龟缩逃避的时候,这句话就像一根大棒,给我当头一喝:按你想的去生活!
定期整理总结,这是今年要自己养成的习惯。一年又过完了,这次终于可以从从容容的做复盘,做计划,而不是悲悲戚戚痛哭流涕了。
一、2017年收获
001.跑步852公里,减肥14斤
从小的胖,让我感受到了更多来自世界的恶意,尽管很多时候有些人的恶意是无意的,比方我的家人,我最亲的人。
到现在都记得高三暑假天第一次穿裙子,爸爸笑嘻嘻地说:“你的腿比你妈的大象腿都粗哦……。”
话说完,爸爸还一直笑着,我却难过的想要放弃人生,连爸爸都觉得我胖得像大象吗?
到现在依然深深记得大一军训在全连10个女孩子中,只有我体重过百(还过了很多),做动作老做不标准的尴尬。
军训结束一个身边关系要好的女孩子“语重心长”拍着我的肩膀对我说:“减肥啊!别让你的胖毁了你的青春!”
罗曼.罗兰说:“生活只有一种英雄主义,那就是在认清生活真相之后,依然热爱生活!”
好在,我经受住了哪些有意无意的“恶意”,看清了哪些“恶意”本质在于“如果我瘦下来了,哪些就不再是恶意了”。
三月份换了悦动圈重新开始打卡跑步,从开始隔三差五跑1~2公里,到走5+公里,再到每天跑5+公里,最后跑10+公里,跑半马。整个过程没有多痛苦,更多的是意外惊喜。
有句话说,判断做一件事有没有用最好的方式就是先把这件事做3个月再说。我以为自己要跑好几个月才能看到成果,没想到的是跑了两个月后称重就已经初见成效。可见,很多时候事情本就没有想的那么难,只是没有去做,就真的如想象中那样难了
过完年回到学校体重满满当当120,看得人触目惊心(都不好意思拍照片)。3~5月瘦了3斤,5~7月瘦了8斤,7~12月瘦了3斤。每个阶段差不多三个月,书上说要把减肥阶段的习惯、方式持续三个月才不会反弹。跑步154天,852公里,我想即便反弹了我也还是有信心再把它减下去,但我已经不会给赘肉在我身上滋生的余地了。
王尔德说:“只有肤浅的人才不以貌取人”,以前我读不懂这句话,现在我觉得一个人的身材里蕴含的东西太多了,至少从一个人的身材里可以看出一个人是否自律,自己的身体都管不好,谈什么改变人生?好身材,才是逆袭的开始!
002.记手帐222天,写爆3本手帐
今年遇到了很多美好的人儿,见识到了很多人生的可能性。自己也开始学会把生命浪费在美好的事物上,做手帐就是今年自己与美好最意外的邂逅。
读完《神奇手帐》这本书,萌发做手帐的兴趣。4月23日收到手帐本,开始做手帐,到现在整整222天,写爆3本手帐。之前从未想过自己会把一件事做这么久,也从未想到这样一个小本子真的带给了我人生神奇的体验。
曾经看到手帐,只是在心里很不屑,以为做手帐就是贴贴贴。当我只写了一两页手帐的时候,我也在怀疑:手帐真的能管理人生吗?
当我写了一本,又写了一本的时候,当我像书一样翻着自己的手帐时,我突然就有了一种感觉:“这就是我的人生啊!”,原来,每个人都可以给自己写一本“书”。
我终于知道一天自己干了些什么,有哪些进步与不足,不再一味焦虑迷茫,我想这就是手帐带给我的意义。
什么是“怎样过一天就是过一辈子”,或许就像鲁迅先生说的“世界上本没有路,走的人多了,也便成了路”,用到记手帐上也一样,本来很多事情一开始没有什么意义,坚持做得久了,也便有了意义。
003.读完52+本书,简书码字10w+
今年读的电子书少了,微信读书上记录是54本,其中有很多只是囫囵吞枣的看了一遍,真正觉得好的书买了纸质版,《神奇手帐》、《聪明人用方格笔记本》纸质版都看了3+遍。其他七八本纸质版书都过了一遍。
北大教授陈原平说:“读书本身没什么了不起,但读书这个行为意味着你没有完全认同这个世界,你还在追求个人的板块,你还有不满足你,还在寻找另外一种可能性,另外一种生活方式,说到底读书是一种精神生活。”
无论怎样,读书这件事,最终的受益人,终是自己。
巴金先生说:我之所以写作,不是因为我有才华,而是我有感情。
很喜欢这句话。发觉自己越来越安静,越来越不喜欢多说话,或许就和自己很多时候都喜欢用文字来表达有很大关系。
我把所有想说的话都倾述在日记本中,都化为笔下的文字,喜怒哀乐,过段时间自己再来解读,真的有别样的感觉,像一个自己与另一个自己在对话,坦诚、贴心。
二、2017年反思
001.要奋斗,先定好战略
猫叔说:“战略上偷懒,行动中很惨”,2017年真真切切体会到了这句话的真理性。
2016年12月混沌了一个月,就只顾着迷茫焦虑时间过得好快,自己啥事都没干了,就没有想到提前给自己制定新年目标。
寒假过完年再回到学校已经是三月份了,才开始认真思考年度计划,才很严肃地写了“梦想清单”。一个季度都快过完了,才开始年度计划,牛逼的人年度计划都快完成了好吗!
不过种一棵树最好的时间是10年前,其次就是现在。好在2017年及时“悬崖勒马”,不至于让自己的一年又过得百无聊奈。
2017年末,我学聪明了,最后这一个月,我就只干了两件事——总结和计划。
法国伟大的思想家蒙田曾说:“灵魂如果没有目标就会丧失自己。”与其说每天都要努力发誓,不如坐下来花一两个小时去想清楚自己的目标。
002.要奋斗,从早起开始
GYL全球青年领导力创始人张萌管理着几家公司,同时进行多个项目,还能每年去全国各个地方旅游,还要求自己每年出一本书,另外她还有时间陪家人朋友。
别人都问她是怎么做到的?她说秘诀是早起,而且她已经坚持每天5点起床18年了。
现在越来越发现,越忙的人,越有时间。越忙的人对自己的时间越仔细吝啬,越不会浪费一分一秒的时间,懂得注意工作的节奏,调整自己的状态。
亦舒嫁人之后要操持一大家子的饮食起居,事情多得不得了,她想到了个好主意,每天早上4点起床,写上两三个小时,然后下来做早餐,休息下大脑。她结婚后,书还是一本一本出,她先生都惊讶极了,问她平时跟普通人也一样作息,怎么还有时间写这么多东西?她很得意地说这个就是秘密了。
每天早起,一天就比别人多活半天,一年就比别人多活半年,一辈子就比别人多活半辈子,这样的人生是不是想想就很兴奋?
003.做复盘,奋斗更持久
不会总结复盘的人,进步的慢。猫叔也说:“复盘,才能翻盘。”
4月份开始做月总结,结合自己的“梦想清单”一项项梳理,也是从4月开始做了总结之后,我才清楚的体会到复盘是多么重要的提升自己的好习惯。
现在开始每天在手帐做日总结,今天做了哪些事?没完成哪些事?多做了哪些事?今天想明了什么道理?想清楚了睡觉才踏实。
对过去复盘,才能更好的面对现在,面对未来,才不至于让自己摔倒在同一个地方两次,也能及时发现自己有没有偏离战略轨道,让自己不跑偏。
复盘真的是很重要的能力,一周一复盘,一年能锻炼52次,一日一复盘,一年能锻炼365次,慢慢的你会发现自己的进步到底在哪里,至于迷茫什么的,可能仍旧会有,但你能够快速的跳出来,制定应对战略,而不是浪费大把时间在迷茫上。
三、2018年计划
001.九宫格目标
2017年给自己制定“梦想清单”,没头没脑写了杂七杂八很多自己没做到的、不敢做的、想要做的事,目的只是为了自己的2017年不再是像往年一样一无所获。
学手绘、学折纸、学口琴、学思维导图……我都尽力去尝试,但都停在了浅尝则止阶段,因为学到最后我发现在这些上面我都没有深耕的兴趣和毅力。
在看了一些时间管理的书,听了一些分享课之后,我仔细审视了自己的“梦想清单”,最后我找到了自己2018年要用10000小时定律去细细打磨的硬本领。
没有再按照竖列的清单体罗列,而是选择了九宫格列了八大年度目标,一览无余,更清楚自己2018年的重点目标是什么。
如果不知道自己喜欢什么,不知道自己到底想要什么,可以先把自己感兴趣的、想做的事列出来,一个一个去试。这真的是在迷茫不知所措时很好用的方法。
002.微梦想清单
匆匆忙忙过日子,永远没有喘息的机会,这样的生活很容易就让人的热情丧失殆尽。
学会偶尔“无所事事”一下,每天安排一个不需要花很多钱就能收获美好的事,比方吃个谗言欲滴很久的小零食、给家人闺蜜打电话、去外边走一圈……
微小的梦想,成本不大,却能带来无穷的幸福和满足,但是很多时候也因为这些梦想太小,就很容易忘了。写下来,给自己一个暗示,每月安排几项,每天天都有幸福的事情做,岂有不快乐的道理?
你可以尝试写下2018年的100项梦想清单,然后不断实践,期待着奇迹的发生。这100件事,不会每一件事都发生,但如果有三分之一能够发生,那至少也会有30件美好的事情发生。
1生
1年
365天
8760个小时
525600分钟
31536000秒
匆匆年华,要完成的事情太多了。
“时间之所以流逝得那样快,是因为在慌乱的青春里,我们总是做着背离真心的事。”
我们总以为有无数个明天可供犹豫和思忖,可事实上生命中的每一分钟都容不得迟疑。
想做什么就赶快去做吧,晚了可能就来不及了。
伸出触角、追求梦想的过程可能到处碰壁,但至少可以或多或少看到自己走过来的痕迹。那种痕迹,叫作“成就感”。
我是微疯铃铃,95后天秤座,一个有梦想清单的女孩。坚信读书、写字能让我有一丝特别,喜欢一点点堆起对未来的希望,相信缓慢、平和、细水长流的力量!