1.一个人如果总是关注负面信息，他的思维就会被固化。

比如经常看负面新闻，他可能心情就会总是不好。经常关注生活的负面，他就会觉得一点都不开心。

为什么有的人会养成一种喜欢泼别人冷水，也喜欢泼自己冷水的性格？关注负面新闻就是一个可能的影响因素。

2.李银河说过一句话，人做事必须要预防噪音：一是外面装修的，马路上的。二是就是乱七八糟的新闻。

3.你不管做什么事，如果做的太好了，一不警惕就会在无意中卖弄起来。那样的话，你就不再好了。——《麦田里的守望者》塞林格

4.说服，只存在一方的权力或地位，可以碾压另一方的基础上，这才叫说服，这才有机会可以去说服。比如你对你的孩子，你就可以用说服的方法让他去做某些事。

而如果你们俩地位均衡，那你们之间其实是“谈判”，用的是谈判技巧。权力均衡的情况下，是谁都不可能说服谁的。

综上：说服的核心技巧，其实就是掌握着权力。而如果你是关系中地位更弱的那一方，你只能被对方说服，而永远不可能说服对方（如果你认为是你说服了对方，那只能说这是对方通过考量觉得这个方案的确不赖甚至对他更有利，他才会听进去，并不是因为被你说服了）

关系中的地位和权力其实是流动的，所以如果有说服的秘诀，那就是不断去提升自己的地位。弱国无外交，只有当你强了，对方能足够尊重你重视你了，那你随便开开口就能“说服”对方了。

5.爱因斯坦说，“我没有特别的才能，我只有强烈的好奇心。”人类能脱离动物性，拥有灵性，是因为人类这个物种充满好奇心，并能够努力去满足自己的好奇心。满足好奇心，不仅是物种进化的动力，也是一个人持续成长的动力。读书、见人、做事，只要你能带着好奇心，都可以体味到成长的快乐。

6.年轻的日子还很长，可是今天又无所事事，忽然有一天你发现十年过去了，没人告诉你该什么时候起跑，噢，你错过了发令枪。计划最后总是要变成零，或是变成那草草的半页纸。活在安静的绝望中，时光流逝了，歌也结束了，但总觉得自己还有话要说。——弗洛伊德

7.作家蒋勋曾在节目中提到一个观点：

人生大部分的痛苦，都是来自对痛苦的恐惧。

有一次，蒋勋急性心梗发作，被紧急送往医院抢救，经过做导管支架，他很快痊愈了。后来回想起治疗的过程，他打心底里感激那位给自己做导管手术的医生。

当时尽管上了麻药，但插管还是很痛，然后医生告诉他：“最痛也就这么痛了。”

这句话，给了他很大的安慰，让他在之后的治疗里鼓起勇气面对这场疾病。

因为，人生最痛苦的不是痛本身，而是对痛的恐惧，当你知道痛的极限时，就会明白接下来都会好了。

其实生活中的苦难，就像一场场手术一样，尽管你惧怕它，但最终只能自己挺过去。

而那句话，正是渡你过河的船，在难熬的关头给你希望，最终送你过河的还是自己。

8.设法除去一般知书识字的人咬文嚼字的积习，从柴米油盐，肥皂，水与太阳中去找寻实际的人生。——《晨之美》 张爱玲

9.我们必须勇敢地面对可怕的事情，因为我们不可能逃避它们，忘记它们。你越早渡过这一关，越早对自己说，“是的，事情已经发生，我无能为力。”就越早能开始你自己的生活。——安妮·普鲁

10.我们犯了很多错误，交了很多学费才知道了这个世界没有神话，只有一些很朴素的道理:便宜的打败贵的，质量好的打败质量差的，认真的打败轻率的，耐心的打败浮躁的，勤奋的打败懒惰的，有信誉的打败没信誉的......

11.接下来我要修行的三句话是：第一句，觉察自己，接纳自己。就是我是猫，那我就不试图把自己修行成狗了。第二句，不评判，不干预别人。也就是尊重每个人的生命轨迹。第三句，去我化，就是把我的生活，我的感觉，我的自恋，我的评判，都去掉。只输出作品。就是以后，没有我了。就跟许巍，李宇春一样，没有私生活了。

12.打工者的最大困境，在于其大部分努力最多只能换来老板廉价的夸奖，和一些不断贬值的法币，而无法产生终生受益的效率上的有效积累。然后每次换工作时又要清零重来一遍。

13.有效积累的本质，是可以在此基础上带来多维度的良性复合增长。比如一个地方把路修好了，运输费用降下来了，商品成本。

14.行了行了，我知道我错了。

我错了，我错了还不行吗？

我都认错了，你还想怎样？

我说了“对不起”，你就要说“没关系”。

对不起，我这个人就这样，有口无心。

我不是故意的。

虽然我错了，但你要理解我。

大家都有错，我们各自退一步。

我知道错了，你能不能不要再唠叨了？

——这些都是无效道歉。

15.前天去朋友厂里买一套沙发，在朋友嘴里听说了一件蛮让我感动的事；他有个员工的老婆得了绝症，严重到医生都叫他放弃治疗了。

但是他不愿意放弃，和他十几岁的儿子商量：这是他这辈子唯一为妈妈做出牺牲的机会了，愿不愿意卖掉唯一的房子为妈妈治病？

儿子说愿意！于是父子俩卖掉房子，在卖房款即将用尽的时候，妻子走了；很多人都在说这男人不理智，还要重头开始拼搏。

但他说不想让儿子留下永远无法弥补的遗憾，钱用完了可以再挣，人走了永远不会再回来，只有这样自己才能无愧于妻儿。

16.人走投无路的时候。绑架是第一选项，贩毒是第二选项，卖肾是第三选项，自杀是第四选项。为什么平民犯罪这么多？就是网贷导致的债务型死亡的人越来越多，就是他虽然活着，但是债务定义已经是无力回天了。

17.她说话歪嘴，你若是仔细看看，大部分人都会歪嘴，歪嘴的根本原因就是长期吃饭只用一侧牙齿，会导致下颌紊乱。

18.这个世界，不是意义匮乏，而是意义泛滥。人被太多的意义所缠绕，几乎寸步难行，但仍在寻觅意义，乐此不疲。其实哪有那么多意义，人所把握的大多都是伪意义，贻害自家性命而不知。人的一生，把握3—5个意义就够用了，籍此足以度过无聊的一生。

这几天，写历史时，我提到了易中天，易中天发了大愿，以己之力重新中华史，这是很了不起的事，我用了一句话，就是当他死的时候，他可以满足的闭上眼默念：此生已完成。

这句话，两个人跟我讲过，一个是陈忠实，当年我去签白鹿原，他跟我讲起了白鹿原的创作灵感，就是想写一本可以放在棺材里枕着的书，后来这本书还真的放进了棺材。另外一个是赵德发老师，他出了全集后，他跟我讲，从此以后写的书，都是命运的恩赐了，此生已完成，心满意足了。

我停掉懂懂日记，下决心去创作，其实是很冒险的，因为我大概率回不到之前的人气了，但是为什么我一定要这么做，就是我想写几本可以给自己答案的书，也可以送给孩子的书，也可以送给读者的书。

真的写书以后发现，很难很难，我们是团队创作，我来写，他们准备素材，他们负责校正，一篇文章光基础修改就要八遍，我甚至写完就能背过了，跳绳的时候我现在也不看天网了，而是听自己的文章。

一本书要写半年多，大概率可能以后会为收入焦虑，但是我也要这么做，所以，人不需要那么多意义，有一两个，足够了。

19.有趣都藏在无聊的日子里。之前在某个场合，我见到一位大哥，四十多岁了，但是精神状态极好，眼神明亮，谈吐机敏，腰下没有肥肉，头上没有白发，整个人散发出一股阳光爽利的气质，每个知道他年龄的人都深感震惊，甚至还有人以为他二十八九岁。我就问他怎么保持的，他说家里条件好，一天班没上过。

20.永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。——米兰·昆德拉

21.偶来松树下，高枕石头眠。山中无历日，寒尽不知年。人生最希冀的梦想就是这样的状态啊！——《认得几个字》 张大春

22.很多聪明的女生已经悟出来了，我国目前的婚恋公理是：1.年轻比年纪大好；2.女生年轻比男生年轻更占优势；3.绝大部分人终其一生都不会有太大成就 4.不是所有女性都漂亮，但是所有女性都年轻过。那你说普通人应该怎么选？最简单无成本的，当然是趁年轻卷住相对更好的对象，再生两个娃深度利益绑定…

23.马家辉解读张爱玲和钱锺书的这段很有意思：

「钱锺书瞧不起他的时代，但他显然认定即使在最沉沦的时代里亦可以做最神圣的事情，学问、创作、阅读，他仍愿意在自己的小天地里快快乐乐地过日子。

如果外在世界尽不足惜，钱先生至少会自信尽了本分，他做了自己想做的也应做的工作，抬头看天，他能够满足于天上的一片云彩。

跟钱锺书一样，张爱玲相信人世本就乱七八糟，所有美言都只是善意而非真相，但钱锺书认为在乱七八糟里仍然可以独行其是，张爱玲则假设在一个错误的景况下不可能有机会做对半桩事情，与其徒劳无功甚至适得其反，不如绝圣弃智。

钱锺书鄙夷他的时代，而在他孤傲的眼皮下，他认定自己是局外人；

张爱玲亦是鄙夷，但时代里，她认定包含了自己。」

24.刚才，一个老朋友，给我打电话，她说，我越咂摸越觉得那两句话有力量，若是有男人能对我说一次，我这一辈子就沦陷了，太感人了。哪两句？第一句是，董老师，只要您需要，我所有钱都是您的。第二句是，一想到，余生不能照顾在您身边，而是由别的女人陪伴在你身边，就心如刀割。大家站在局外，觉得你是个傻子，这你也信，但是在特定的环境下，就是很容易催眠一个人。

我觉得群里沦陷的男生，应该也不少。她之前给我传达的意思是，不结婚为目的的人是不能睡觉的，所以当我遇到临沂修表的朋友说他之前也跟她在一起过，并且还是她婚内时，我觉得太不可思议了，这还是那个智慧纯洁的她吗？太反差了。如果没有共同经历过风雨和美好 说出这2句是不足以让人沦陷的。

25.高层住宅也会变老变旧，再过20-30年，甚至更久一些时间，这些大量的高层住宅会是一番什么景象呢？北京大学光华管理学院朱国钟教授通过大量的数据模拟研究推测出一个结论，未来我国也可能会出现贫民区，而主要集中区域可能就在我们现在建造的高层住宅区里。

26.不要过度的关注过于宏大的事。因为对生活无益处。

生活里有一些人，总是开口闭口谈论一些非常宏大的话题。

但是你要问他，这些话题除了丰富他的大脑之外，真的对他的生活有什么助益吗？恐怕很少。

既不能帮助他赚钱，甚至还不能够帮助他改善一点点生活质量。

可能还有很明显的害处，就是让他整个人过于悬浮，做事不够脚踏实地。

从这个角度讲，过度关注宏大的事情，其实害处比义助要大。

但是反过来说，人真的可以一点宏大的话题都不关注吗？答案是否定的。

有些宏大的话题，相当于人生战略的话题，是可以帮助我们选择一些方向的。

或者选择正确的方向，或者躲避有风险的选项，这些都需要宏观的视角。

所以具体投入多少时间，在关注宏大的话题上，这个分寸要你把握。

27.早上听了一期聊离婚夫妻亲密关系的播客。嘉宾说她前夫是很聪明的创业者，但他们相处时对方会释放大量负能量把她不断拉入负面情绪的漩涡，比如当她想邀请前夫一起烧饭做家务时，前夫会说我不想做要不你也别做了，然后两个人就像一坨屎一样瘫在沙发上。因此她形容她和前夫的亲密关系是：「聚是一坨屎，散是满天星。」……噗嗤

28.赚钱就是帮人，赚钱就是救人。谁赚钱越多，说明他提供的服务就越有价值。如果提问的人不肯为这个问题支付一定量的金钱，那么说明这个问题本身没有价值。

29.今年的市场，真正赚钱的人其实很少很少；局部行情，给人牛市的感觉，但是一旦你进场，就是熊市；年初的要死不活，然后各种赛道，然后各种涨价，好像现在回头看都没有善终的；也就是说，今年的行情，很容易让人冲动，但是只要你冲动，很难顺利抽身，对照自已是不是这样，太难了~！

30.尼采为什么要强调反对弱者捍卫强者？先品一段怨恨者的心声：

“ 这是你的错，都是你的错！…… 如果我是弱者，这是你的错。如果我是不幸之人，这是你的错。羔羊说：我可以做所有老鹰会做的事，但我有本事就不这么做，不是我要像老鹰、而是老鹰应该像我这样做……”（《道德的谱系》）

很熟悉吧！这是尼采揭示的奴隶的基本公式：你邪恶，所以我善良。这里的奴隶不是指称政治等级权力秩序下的受压迫者，而是所有人类精神—心理结构层积中的懒惰者、索取者和怨恨者。尼采对奴隶道德进行了深刻剖析：怨恨者把身边的每一个对象、每一种存在都视为对自己的天然冒犯，因此其最显著的特征，就是对一切的恶意、贬低与报复。怨恨者从不懂得赞美、尊敬和爱，却要求得到爱和抚育；怨恨者不思进取，拒绝创造，而是一味消极被动，整日躺平，心心念念只想着受益蒙恩；怨恨者之间，充满了相互的归咎、推诿，以及无休无止的非难。

31.不要因为遇到了很多垃圾人，就赌气的让自己也变成垃圾人，你这样做了，就等于让那些你讨厌的人得逞了。

32.你把它看的比生命还重，那么你就成了凝望深渊，把自己也困在里面了，你把它看的情若鸿毛，你也就放过自己了，放过别人了。我们总希望别人忠诚于我们，忠诚本身就是不靠谱的事，是我们一厢情愿。与自己和解，与动物属性和解。

33.如果一个人把自己的自我实现建立在他人对自己的认可和喜爱上，这注定是一条畸形的不归路，要么得到了之后迅速膨胀，沉迷于对人心的玩弄；要么郁郁不得志，觉得自己活着没有任何意义。

但是，这个世上我们是完全无法控制别的变量的。水能载舟亦能覆舟，他人的关注和喜爱能捧你上天，一旦反目成仇也能踩你入地。因爱生恨生怨怼的下场往往无比惨烈，一个情绪不理智到能爱别人爱到失去自我的人，也能做出一切极端的伤害别人的事。

因为他不惜命，不惜命的人最可怕。

34.“一切都是时间问题，比如你不可能一下子瘦下来；不可能一下子提升成绩；问题不会一下子解决，世界给予我们时间，是希望我们能够思考、行动，但是结果会在我们行动的那段时间里给到我们最好。

所以我们换位思考，我们不需要在意那些让你难过的人、所在的环境、甚至经历的狗屁，时间问题让我们变得更沉稳，变得越来越清醒，换句话说 世界从来都没有讨厌你，差别对待你，你所经历的全都是过程，这是世界给你专属的成长过程。”

35.婚姻调节男女间收入和资产差距之所以会那么重要，就是因为目前没什么办法去提高所谓的女性收入。我国是全球少见的年轻女性受高等教育比男性多的国家，但是现在就是没办法提供合适的工作岗位给她们。

36.别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。——《风之影》卡洛斯·鲁依斯·萨丰

37.就投资来讲，当你找到一个你喜欢的公司或者一个你自己认为很棒的想法的时候，你首先要先去分解这个想法并尽力证明自己是错误的，如果你不能证明自己的这个投资想法是错误的，那么你可能会有一个很好的投资。—查理•芒格

38.一个人最伟大的功勋，也许就在于他能满足于在生活中扮演一个次要角色。——陀思妥耶夫斯基

39.对人生，不要指望有什么洞察力。道理早已被前人说尽了。我们只是体验。活得越久，经历越多，对人性的复杂性就越理解。什么是幼稚、偏激？就是对人性的复杂性不够理解。

40.普通人找对象不能看眼前实惠，一定要看对方家庭生活是不是健康积极，有没有稳定的家教系统，我见得多了，不少自身不错的姑娘小伙，看物质条件没看人，前面五六年好像挺风光，后面要么鸡飞狗跳要么守不住。