今天我来拆解《意向对话临床操作指南》第五章的一个知识点，第五章主要讲了意向对话治疗的思路和方法，我将着重拆解一下运用人格意向对话治疗人际关系问题。
R：人际关系问题都是个体内部心理冲突，心理问题的外化和投射。意向对话心理师要求来访者“反求诸己”。人格意向分解技术最适合解决人际关系问题。评估关系状况的意向技术，“头，胸，腹”——引导来访者依次想象在自己的头、胸、腹有个小人，面对关系中的对方，各说一句话，同时关注自己当下的情感情绪。
I：这一部分理论与技术，在书中叙述的非常简单，但是从从业经验上来看，我觉得需要很深入的去理解和运用。现实生活中，很多人对事情对TA人，都非常的挑剔，挑剔的人看待这个世界，充满了愤怒与焦虑，TA们总是能从事物中，从关系中看到若干负向问题，如果说眼睛是心灵的窗户，那么这一类人对世界打开窗户，闻到的不是花香，听到的不是笑声，看到的不是阳光与收获，TA们的窗户前始终雾蒙蒙而阴沉沉的。
心理学上说的镜像投射，也就是人们看待的外部世界，都是自己内心情绪想法评判的反射，心中有佛，便可拈花一笑；心中有爱，便可滋养万物。
如果在人际关系中，时常感到苦恼与困惑，这说明觉察自己的时刻到了，应该开始自我分析与成长了。许多职场中的困难，是因为个体内心的软弱（无助感）；许多婚恋中对对方的评判，是因为个体自己奉献爱感到吃力（无力感）；许多亲子教育中的冲突与苛责是因为家长自身的焦虑（无能感）；许多对社会当下问题的吐槽与谩骂是因为对自己个人能力的失望与灰心（失落感）；许多对于金钱利益的过分追逐是因为个体没有被满足过的价值补偿缺失（缺失感）......
治疗人际关系的意向分解非常的简单，却需要融合很多临床上的操作技术，专注倾听，完全接纳，共情与升华，引导来访者在安全的环境中，敞开自己，充分体现出角色间的那些子人格冲突，想象自己头脑中，胸腔中，腹部中都有一个小小的人儿，引导来访者与小人沟通对话，和解与接纳。并引导来访者关注自己当时当刻说这些话的时候，有什么样的情绪感受，比如是否羞耻？愤怒？愧疚？难为情？厌恶？......这些情绪感受要在临床中得到有效的处理，最后引导来访者回归现实。
A1：最近遇到一个比较鲜活的集体无意识的投射案例。事情是这样的，武志红老师的收费视频，在优酷遭遇下架，而曾经购买过这些视频的群友们，开始在视频群里各种吐槽，视频小助手出来解释，可以找到优酷方面或者武志红的心乐土公司，根据购买视频到期时间，不同程度退钱，可是大家依旧在群里不眠不休的吐槽，甚至各种刁难。这些群友中，都是资深心理学爱好者和资深咨询师。
1、我建议过群友接纳突发事件，因为视频遭遇下架本身是一个意外，并且对方承诺退钱。
2、我跟群友说，现在的这个事件触发的情绪是最好的觉察自己的机会，因为它发生在当下，正在被当事人感觉着，这比音频视频的理论教育更有现实意义。
那么从这个群体事件中，我们反观这些闹事的群友，可以看到TA们的很多问题，当然我能看到这些问题，除了自己是旁观者，我大概也有这些问题。
1、对学习的焦虑感，总觉得视频没有了，会损失一个亿的学习机会？（其实视频内容并没有那么高的质量）
2、对拖延症的自责，有些群友去年便买了视频，一直屯课不去学习，现在一下子没了，这种对自己拖延症的自责油然而生。
3、对自己不能成为公众人物或者不能成为心理学界权威人物的无力感与无能感。（视频遭到下架，看到武志红老师的状况，内心存在快感和幸灾乐祸）
4、对自己不能运营和经营一个公司或者团队的失落感。（对武志红老师的公司管理各种挑剔，对视频群的小助手各种挑剔，其实这些都超出了用户的界限。）
5、生活中长期以来忍气吞声的情绪得到了释放，攻击性得到了展现。（心理学爱好者与咨询师也是人，也有情绪与伤口，平时压抑的太厉害，遇到刺激性事件，完全暴露出来。）
以上的案例，若是发生在公司中发生在职场中，一部分员工对自己的公司与领导如此集体声讨，宣泄情绪，是不是真的会影响到与领导与其它同事的人际关系和社会关系呢？
A2：有些时候，我感觉到孤独，在小说创作中，在心理学研究中，我始终是一个人默默地前行着。其实周围的人们都说我随和，有责任感，爱学习。可是我并没有把这些优点放大，而是将自己的孤独感无限放大。
1、在今后日子中，当我感到孤独的时候，我要用意向分解，自己安静地分解一下自己情绪的来源？看看是当下的什么事情触动了我的情绪开关。
2、遇到周围的关系中，有外部投射的人，我将无痕迹的引导对方懂一点心理学，方寸有度。
