01

去年单位发生一起经典投诉，简直成了让人啼笑皆非的笑料。

一名外地男子，在Z市火车站旁边超市里购物，结账时收银找给他五个一毛钱，男子非常不悦，非让收银调换成一个五毛钱，被拒绝后一时气愤便打了Z市的110求助。接警员听完事情原委，告知该男子可自行协商调换，毕竟五个一毛钱和一个五毛钱都是人民币。

男子几番争取，接警员都是言辞解释，没有派警。

不大的事儿，原以为会很快解决。不料该男子在多次拨打110未果的情况下，从火车站跑到了公安局门口讨说法。他的要求很简单，只是要求超市把五个一毛换成一个五毛，需求未被满足便觉得Z市警方看他是外地人，看不起他，才没有派警处置。

男子在单位门前大呼小叫，声称此刻给他五块他也不走了。不明就里的路人看此局面很可能会把同情的天平倾向于该男子。

无论怎么解释该男子都不依不饶，在单位门前耗了很久，智慧的领导最终哄骗他说立即回去开会讨论处理决定。这名男子这才转怒为喜，拖着疲惫的身躯，得意地拉着皮箱笑着离开了。

这么久的时间在马云那里不知道能创造多少财富，然而在这个男子这里却因为五毛钱死磕。

为了五毛钱奔波投诉的男子，想必早已在生活的艰辛、屈辱、不公里积压了太多的怨愤和自卑，看谁都觉得谁在轻视他。那五毛的零钱只是触及其玻璃心的微小导火索。

可怕的是，大概在我们每个人的心中，都或多或少藏下这样的戾气，都累积着满是负能量的情绪炸药，谁也不知道，下一秒崩溃的，会不会是自己。

02

两天前的一个晚上，隐约听到邻居家里有言语争执。之后不久，即将进入梦乡的我被一阵嚎啕大哭惊醒，哭声里的委屈和悲伤，给宁静的夜晚增加了不少渗人的浮想。

次日交流起来才知道，邻家的儿媳对婆婆说了一句很平常的话，被多心的婆婆理解为找茬儿，她觉得儿媳看不起她，于是不依不饶，竭力声援。一下子惹火了一度隐忍的儿媳，索性甩开架子七七八八地说了她婆婆一顿。这下算是情绪起火了，老太太更觉得自己受了欺负，哭的整个楼道的空气全都充斥着悲伤。

我不愿谴责邻家那位婆婆，她生性耿直，宁折不弯。不顾家人的反对自己在外干活补贴家用，经常因为工作上的鸡零狗碎与人争执，也许原本已积蓄了太多负面的能量，所在看谁都觉得谁看不起她。

而邻家的儿媳，为生二胎大出血差点丧命，半年产假几乎无人帮衬，天天顶着黑眼圈自己带孩子，碰上无理的纠缠，怎会继续忍气吞声。

人活一世，谁会没有一点的愤怒和憋屈，凭什么事事处处要让别人来理解自己呢？你一颗随时准备受伤的玻璃心，又如何能让自己的生活快乐起来呢。

03

这个世界上，没有十全十美的如愿，就算是高官富商，也有要极力讨好和全力对抗的人，何况平凡的我们。

很多时候，我们不得不忍辱负重，结交不喜欢的人，接受不喜爱的事，被生活欺压、打磨，替别人背着黑锅，度过生活中的每一天。

如果谁都活得像投诉的男子或邻家婆婆那般，怀揣一颗玻璃心，在生活的艰难中斤斤计较，不断去收集怨愤和不公，堆积在心里，变成戾气，将自己变成一个随时吸纳负能量的情绪垃圾筒，变成一颗随时可能引爆的情绪炸弹，那么不断受伤的，不仅有她自己，还有离她最近的身边人。

而快乐的人，无论遭遇什么，总能沿路扔掉委屈和怨恨，只吸纳开心、阳光的那一面，不允许自己的灵魂藏污纳垢，因而能时时自控，做乐观积极向上的人。

04

一个人，心如玻璃时间久了，就会在自己的心里自动设置一个受害者的牢笼，时刻准备受到伤害。即使他知道，是他自己的思想时常把他推到受害者的位置，郁闷纠结，却挣脱不出来。

生活中偶有伤害无可避免，所以情绪的自愈至关重要。一个对生活负责的人，会臣服于当下，体察内在，对事实进行接纳整合，自我开导，排遣怨愤，让情绪解放，看外面海阔天空。

我们每个人都是生活舞台上的小丑，每个人都有缺陷，每个人都有遗憾和不足。不要羡慕别人，更不必自卑自怨,自哀自怜。

放过那些无关紧要的人和事。那个人多收了你一点钱，你负担得起，他既然需要，你就给他；那个人欠你一个人情，不用指望他还了；那个人背后串联别人说你各种不好，诋毁你，孤立你，管她呢，也许明天她就不在了，或者你就不在了，花力气和时间去计较，值得吗？她过的不如你，让她背后捣鼓几句过过嘴瘾，又能如何。

人生的功课里，最常见的就是宽恕。如果没有人需要你宽恕，你是学不会这门功课的。

生命中唯一的敌人是自己，而对付敌人最好的方法，就是运用爱心、谦卑和忍耐去接纳它。爱能化解一切。学会爱自己，建立自己内在的力量，你就不需要每天跟救火队似的，到处扑灭你生命中的大小火灾。

神通是什么？神通就是，人家称赞你时，你不窃喜；人家诋毁你时，你不动怒。如此宠辱不惊，才是真正爱自己，生活也便乐起来了。

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