片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
作业如下
I：用自己的语言重述知识
找出自己能控制不被打扰的时间段，然后用此时间段去专注做一件事；
A1概述自己的相关经验
之前参加云课堂的学习，晚上9点，关掉手机WiFi和移动网络，在电脑上一个窗口开视频，一个窗口开Xmind做笔记，效率较高；
A2以后我怎么应用
这一点没做好，在课程结束以后，9点后的时间学习时间段没持续下去，应固定下来，然后再拓展其他不被打扰的时间段，然后根据自己的需要安排学习内容。
题外话：其实现在回想起来，那段时间的学习是因为自己的想学，内心的需要去学习，应该属于成人学习^_^
