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从演出回来到此刻，都没有离开过手机，心里有些不平静。两个多月的排练下来真的累了，如此疲倦，可为什么还如此的不平静呢！感觉辛苦与结果不匹配！
感受到不被尊重。如果没有学习过的自己，必定每天活在悲哀中，无比的痛苦中，被人压在五行山下的滋味不好受，那种气似乎被堵在喉咙口下不去，但是现在学习过的我不一样啦！你内在没有的是给不出去的，那发问自己？给别人足够的尊重了吗？一切没有的都自己给自己，自己满足自己，只有自己内在不匮乏，才不会去外求，才不会受更大的伤害。
因为自己匮乏感很强，所以一直不断抓取，往外给的能力就很弱。富足是内心的富足，内心富足了外在自然也就显化了富足。首先要安于当下，认真做好眼前事，不眼高手低。把自己基本功打扎实了，让自己有料。第二人品要好，用正向的心理吸引正向的人事物。不带索求的心认真做好眼前事，该来的就会来。
五分钟蹲在桌子后面，头低下去都快贴地啦！刚开始的时候是有自己心疼自己的，但是我对自己说推桌子也是非常重要的，从心底里感谢自己，蹲在那没有任何的情绪，而是为当下负责！
回家时，我发了一条朋友圈，心里想的都是别人，发的都是感受同事排练的辛苦，爱自己的是小爱，爱别人的才是大爱！继续给出去。
学会表达自己。
练习、练习、练习，一百个练习！一千个练习！一万个练习！
早些休息吧！身体是革命的本钱！
