如果，生命即将走进倒计时，你会不会后悔曾经为了工作拼命加班，熬夜，至身体于不顾?
如果，生命在这一刻停止，你会不会后悔没有好好重视健康，没有好好爱自己？
很多时候，我们常常感觉自己正值年轻，风华正茂，肆意挥霍青春，熬夜玩游戏到天亮，胡吃海喝。没有哪一刻，我们真正把健康放在心上。我们自以为自己撑得起，熬得住，我们是最不可摧的年轻一代。可真正当身体警报响起的时候，我们才知道，原来健康是不能肆意放任的。
2016年3月，我拿到了体检报告。看到报告的那一刻，我第一次感到了生命的恐惧。医生在体检报告里写上“癌抗胚原轻度增高，建议复查。“一看到”癌“字，我慌乱无比，虽然不知道这个到底是什么东西，在这谈癌色变的年代，我如何能淡定、冷静。我第一时间联系了做医生的亲戚，对方建议去医院详细检查一下。接着，我又上网搜索了相关信息，即便没有得到确切的答案，但我被这个名词深深地惊吓到了。
我一直在想：是不是我的身体里已经有了癌因子？是不是我的生命已经进入了倒计时？是不是我也会跟妈妈一样，遭受同样的病痛？······无尽的猜测，无尽的胡思乱想，我的生活一团糟。工作心不在焉，生活蒙上了黑暗的色彩，每天强挤出笑容，面对一切。可当夜晚来临，一个人静静躺在床上的时候，都会不自觉地问自己：这样的结果，我该如何接受？
为什么不好好珍惜健康，好好生活?为什么那么不爱惜自己，老愁这忧那的？为什么老为了工作，加班加点，熬夜到天亮？为什么经常忧虑万千，把重心放在工作上，忽略了生活？如果，生命真的就此走进倒计时，我要如何面对剩下的时间？如果，我真的走了，小家伙怎么办？爱人怎么办？
一想起这些，心如刀绞。仅仅是想象而已，都已经无法忍受，更别说成真。可是，我真的要去详细检查吗？可万一检查是真的，我要怎么接受，还不如不去检查，逃避现实，做个鸵鸟。
我把体检结果告诉了先生。先生取笑我：“你以为你真的那么容易就能死啊？不要自己吓自己，体检结果又不一定是真的，再说，医生只是建议你去复查，又不是下了判决书。没事的，咱们加强锻炼身体，我就不信，这些坏细胞还能存在身体里。”
”可是······。“我郁闷纠结道。
”没有什么可是。不要把事情想得那么悲观，那么糟糕。要乐观点，积极点。很多病人不是因为疾病而死的，而是被疾病吓死的。你要是再这样想下去，迟早死的人是你。“
听了先生的话，黑暗的天开始有了一丝光亮。是啊，我怎能就如此悲观绝望呢。医生都没给我下判决书，我倒自己给自己判了死刑，绝对不能被吓倒。我要用锻炼和乐观来战胜它。
2016年3月，我开始改变自己的生活方式。一是把重心放在了生活上，不再因为工作劳心劳累，也不再因工作患得患失，更加不再因工作而熬夜、加班，置身体于不顾。每天的工作任务都争取在上班时间完成。二是坚持健康饮食。不再喜欢吃高热量、高脂肪的东西，也坚持每天都吃水果。三是坚持锻炼，跑步。隔天跑步半个小时，或者徒步。四是保持乐观的心态。好好爱身边的人，好好爱自己。这点最难，但是难也要坚持做到。正是这样的生活方式，悄悄地改变着身体，越来越健康了。
2017年3月，我又拿到了体检报告。这一次，看到所有的指标都处于正常值的时候，我高兴地哭了，心头大石终于放下来了。我立即在朋友圈发了高兴的消息。终于，终于，不再被身体健康所烦扰了。
这一年的生活，确实让我感触很多，也让我收获很多。没有什么比健康更加重要。”身体是革命的本钱。“我们一定要好好爱自己，才能创造更好的未来。
