作者：六月斯诺

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大家好呀~关于目标的设定，我一直都是非常迷茫的，看到了一本不错的书，《小逻辑：让选择变简单的方法》。它对目标的设定和实施，和如何实现都有详细的步骤和方法描述。

人们常说，万丈高楼平地起。高楼大厦不仅需要有牢固的基础，还需要结实的框架和有效的设计，它们相互依存，缺一不可。

一个人的人生目标就像一座高楼大厦一样，需要实现它就必须有牢固的基础、可行的框架和方案，还要把一个个小的目标落实了，才有可能最终实现大的目标。

关于如何实现人生的大目标，让生活的选择变得简单有效，《小逻辑：如何让选择变简单的方法》这本书通过介绍7个步骤，21条原则讲述如何实现人生的大目标。

《小逻辑》这本书的作者是欧文.瑟维斯和罗里.加拉维尔。两作者是英国政府行为观察小组的核心成员，在针对数百万人行为助推过程中，他们发现了一种解决复杂问题的简单方法：只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单，然后专注于当下的每一步， 这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步，这种进步又会激发一个人挑战的斗志，作者把他们的发现和经验写成了这本书。

通读整本书，可以分为四个阶段来实现人生的大目标：

第一阶段：如何设定目标，让目标变得简单有效？

第二阶段：根据设定好了的目标，如何制定计划，让自己行动起来？

第三阶段：在实施计划的过程中，如何让自己保持动力和让计划实施变得简单吸引

第四阶段：怎么让实现小目标到实现大目标

一，如何设定目标，让目标变得简单有效？

大家都知道目标的重要性，没有目标的生活就是一团乱麻。只有有了目标才有方向，有了正确的方向才能到达目的地。那么如何设定目标呢？

1，选择正确的目标

什么是正确的目标，很多人有所困惑。有些人有目标，但是目标往往不切实际，又或者说是根本无法实现。如，每个月工资是五千，目标是三年买一套一千万的房子。这个目标并不是不正确，而是有点不切实际，说简单点就是异想天开。

关于设定目标，作者在书本中讲到了一个很重要的观点：设定目标时停下来想一想，什么是真正能够让你或者其他人开心的事。

很多人都活在别人的期待当中，别人说有自己的房子，开几十万的车才是人生的标配。于是拼了命的赚钱赚钱，可买了房子，房子里没有自己喜欢的人，自己独自住在空荡荡的的房间里一点也高兴不起来。

所以这目标并不是正确的，并不是符合自己人生预期的。

正确的目标，应该从自己的内心出发，符合自己的人生理想和预期的2，聚焦单一的目标，设定其量值和最后期限

人生的每个阶段都会有目标，并且不只是有一个目标。

作者在书本举到一个例子：他们做了这样一个实验，让父母做储蓄。目标可以是孩子的教育、他们未来的医疗保险、他们的养老钱等。实验的结果是那些只有一个储蓄目标，比如只为自己养老储蓄的人被那些同时拥有多个储蓄目标的人存款要多得多。

单一的目标能够让人专心致志地做一件事，把所有的资源和精力用上，加速实现目标。

设定的目标必须有一个量值和期限。假如一个人说他的目标是要赚很多很多的钱。那么一定能问清楚多长时间赚多少钱？通过什么方式去赚？把这些清楚地解答出来了，才是有效的目标。假如一个目标没有量值和期限，那就会很容易去放弃这些目标。

3，把目标分解，分解成明天就可以实现的事

罗马不是一天就能建成的。大的目标是由一个个小目标组成的，比如，你的目标是跑一万步。而这一万步需要是一步、一百步，一千步这样去实施完成的。

关于分解目标，比如找工作。找工作是个大目标，它需要分解成写简历、找公司发送简历、面试的着装、如何面试能增加成功的机会等小目标

这时候就需要我们把这些小目标一个个列出来，根据重要紧急维度选择，选择重要的事先干，再把这些事分解成明天就可以行动的计划。

作者说，大目标就相当于远目标，而小目标就相当于近目标，把两者结合起来，才能更有效实现大目标。

二，如何设定计划，才能让计划不落空？

有了目标，就得有计划，有计划才有行动。

1，保持简单化原则

大脑喜欢简单，不喜欢复杂，对于要思考的东西都比较抗拒。比如，一个人要减肥，要减少肉量的摄入，最简单的就是不买肉或者买少量肉回来，而不是煮了一锅肉却让大脑选择克制不吃。

保持简单化，要把自己的计划和生活中相联系起来，建立认知上的联系。而不是一边喊着口号却一边做其他事。

2，让计划可行

可行的计划指的是知道什么时间，什么地方，如何去做的计划。

比如，领导们下达任务，会直接说找谁，在什么时候要把什么任务完成。而员工往往根据指示地去执行就可以了。同样的，计划也一样，自己制定相应的步骤，有可执行性，执行起来才不会拖拉。

3，把计划习惯化

习惯能够让一个人的大脑快速做出反应，并且会产生熟悉感，不用花费太多的情感。

把计划习惯化，会让目标实现的更加顺利。比如，我们常常说要坚持读书，却很难做得到。对于那些有读书习惯的人来说，一点都不难。他们觉得读书就像吃饭睡觉那么平常。

《微习惯》这本书的作者讲到，叫他去做运动简直是要了他的命，即使准备都做好了，他也觉得痛苦。后来他从一个微小的习惯开始培养了运动的习惯，刚开始是做一个俯卧撑，然后到现在每天都能坚持运动半小时以上，他也不觉得辛苦了，并且很享受这样的过程。这就是习惯养成的好处。

三，设计怎样的机制，才能让人保持战斗力

1，承诺机制

君子一言值千金。一个人做出了承诺，在面子上也会要求自己尽量去做好。

这里做出承诺，要把它公之于众，并且请人做好监督。承诺就好像合同一样，一旦毁约或者不执行就要受到惩罚。

做出承诺，把它写下来，让人们都知道你在干什么，起到监督的作用。类似于现在群里的很多打卡活动一样，就是做出了承诺。

2，奖励机制

作者在书本里讲到，如果做某件事的成本或者利益发生变化时，会显著地改变人的行为。

奖励是一个很好的激励机制，会让一个人保持激情。比如，减肥进行中，目标是瘦二十斤，当你成功地瘦了五斤以后就应该给自己奖励，奖励一件漂亮的衣服、一次旅行等。

值得注意的是，这里的奖励要与自己的总体目标相符，不能够作出适得其反的事，成功减肥的奖励可以是自己喜欢的东西，但不能以大吃一顿为奖励，不然的话会适得其反。

3，分享机制

把自己的目标分享出去，接受别人监督的同时也可以接受别人的帮助和鼓励。

这里的分享是与自己志同道合的人分享，与能够帮助自己的人一起。很多时候我们的环境会影响着我们的目标实行。

作者在书本里讲到，一个人的肥胖大多情况下是取决于自己，但当你发现身边的人都是肥胖的时候，你变肥的概率也会增加。

所以与志同道合的人一起，这样有助于加速目标的实行，帮助解决实现目标过程中遇到的问题。

4，反馈机制

在《刻意练习》这本书里，作者讲到的几个个原则其中之一就是有反馈。

这里的反馈机制，是得了解自己的知道自己的位置在哪里，知道自己还需走多远的路。

良好的反馈不仅仅反馈出事物的信息，还要让你知道当下的位置和与目标之间的差距。

1950年，沸洛伦丝·查德威克因成为第一个成功横渡英吉利海峡的女性而闻名于世。两年后，她从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创一项前无古人的纪录。 在她坚持了16小时，还剩半英里的时候放弃了，原因主要是因为雾大，看不到海岸，不知道自己还需要游多长时间

没有反馈就像一艘没有方向的船在大海里漂着，不知在哪里，不知该往何处。

有反馈，能够让一个人明白，什么是可控的，自己的能力有多大，从而给自己调整方向，实现自己的目标

四，如何把方法链接起来变成一个架构，用来助推实现其他的目标？

1，刻意练习

都说，孰能生巧。一个人把方法练熟练了，实行起来的时候才能更得心应手。

要想能够熟练地使用框架，这里最容易做的就是刻意练习。

刻意练习能够提高技能的同时加深理解，并且能够知道哪里不足，做出相应的策略。

量的积累，引起质的改变。

2，大胆试错

在《大胆试错》这本书里作者讲到，在它看来，几乎每件事都在试错，大到在公司，行业之间的跳转，小到每个人的吃喝，都在不停地试错，通过试错找到那些好的方法，适合自己的职业或者选择。

这里的大胆试错，同样的也是为了验证目标的可行性。在思维逻辑的书籍里曾讲到假设验证的方法，而这里的大胆试错就是在假设验证下做事，找到适合的方法。

3，反思和激励，做好复盘。

韩超在《管理复盘》这本书里讲到，运用复盘技术，回顾、分析、反思实践中的每个步骤把经验转化成能力。

做好反思和复盘，思考落实计划过程中哪里做得好，哪里做得不够，思考背后的原因，总结自己的经验和看法，在以后遇到同样的问题时就有办法去应对，对以后计划的实施和目标的制定也能起到借鉴作用。

从设定目标、制定计划、实施计划和实现目标，这个过程是一个漫长又艰难的过程，这需要我们有清晰的思考和详细的计划，更需要我们能够把这些事情按照框架步骤来实行。《小逻辑》这本书介绍的7个步骤和21个原则，起到了更好的引导作用。