有一道著名的选择题，说是在以下这样的三个人中，你会选谁做领导人？

候选人A，有婚外情，是一个老烟鬼，每天喝8到10杯的马丁尼酒，而且跟一些不诚实的政客有往来，还常咨询占星学家；

候选人B，大学时吸过鸦片，每天傍晚都要喝一品脱的威士忌，每天要睡到中午才起床，还有两次被解雇的记录；

候选人C，素食主义者，不抽烟，偶尔喝一点啤酒，没发生过婚外情，还是一名受勋的战争英雄，并且在战场上绝对坚强，不怕死，不怕疼。

很多人可能知道这个选择题，那么也就知道绝对不能选C，因为C是希特勒，而B是希特勒的死敌丘吉尔，A是当时的美国总统罗斯福。

如果不考虑具体的人，单单只看那些特征，那么C不正是今天我们很多人都在追求的克制、律己的“好人”吗，而A和B恐怕要被批评并且责令改正了吧。

希特勒的严于律己是在父亲的棍棒之下打出来的，但他的“坏”一直都没有消失，只是被严重压抑了。

今天，又有多少“好孩子”是在父母的压力之下不得不“好”呢？他们不是没有“坏”，也不是感觉不到，更不会自动消失，而是被压抑在了内心深处，或者只是不敢表现出来而已。

从小，我就是个“好孩子”。父母虽然没有真正动手打过我，但他们用言行一直在教育我，要听话、要懂事、要克制，遇到悲伤的事情能忍住才是男子汉、碰上吃亏的时候不计较才是有度量、赶上高兴的事情保持低调才能成大事。

所以，这些年一路走下来，手上、橡皮上、课桌上、书本上都留下了“忍”字，而刻印最深的，还是在心里那个“忍”。

自己也不负众望的成为一个“好人”，朋友、同事和领导都能给一个稳重、懂事、靠谱的评价，以前也一直因此而沾沾自喜，甚至还想帮一帮那些意气用事的家伙们。

但是，随着时间的推移和年龄的增长，我越来越感觉在自己的心中别人才是最重要的，而自己的身体就像是一具木偶，虚假的维持着表面的光鲜，内心却激不起一点波澜，因为太多的精力用在了压制不满和抱怨上。

实际上，“好人”在给我带来面子的同时，也在不断的侵蚀着我的生命。因为不能发火，所以被不断侵犯；因为要克制，所以被不断压制；因为要和谐，所以被不断“和谐”……

很多时候，真的想不管不顾的彻底爆发一次，让所有人都知道，我这只病猫也是会咬人的。但压在头顶的“不能”实在太多。

经过近段时间心理学理论的学习，现在，我终于认识到，正是所谓的“好人”，让自己失去了自我。而想要活出真正的自我，就要让一切情绪都自由流动起来。

美国人本主义心理学家罗杰斯说：“自我是过去所有人生体验的总和。”

生命中，我们所有的体验都是具有重要意义的，都是自我不可缺少的一部分。如果能够专注地去感受当下，那我们就是直接触碰到了最本质的生命能量，那才是我们真正的力量之源。

悲伤是在提醒自己，应该接受人生事实的真相，因为这些真相只有经过悲伤才得以解放。悲伤是完结悲剧的力量，悲伤会促进自我的成长。

国内著名心理咨询师武志红说：“我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。”

愤怒是在提醒自己，别人对自己的侵犯太过厉害了，已经影响到了自己的自由，是时候让对方知道：该停止侵犯了。愤怒是我们的力量源泉，愤怒保护我们的自由。

内疚是在提醒自己，在关系中，付出和接受之间出现了失衡，需要进行调整了。内疚帮助我们平衡关系。

恐惧是在提醒自己，自己现在最缺什么，应当弥补什么。因为它打破了我们的自恋状态，让我们认识到自己有多渺小，让我们明白自己有很多的想象还实现不了，它告诉我们要接受事实。

甚至包括一些我们经常认为是恶习的坏习惯，它都一定曾经或者现在让我们受益。

不断地克制、压抑和逃避，才是这些看似痛苦的东西转化为真正的痛苦的根源所在。

所以，放下思维中那个虚假的“我”，张开双臂，去拥抱最本质的自我，让自我的本能自然流动，酣畅淋漓、自在自然地做一个真正的自己。

就像巴菲特的父亲一直教育他的那样：尊重自己的感觉。

“好”也罢，“坏”也罢，真实才是我们应该追求的唯一。