季女士：你看我家的就不会好好说话。
我：你不太满意先生的表达方式，是吗？
季女士：是的，他脾气太大了。
我：你想他做怎样的表达呢？
季女士：说话语气平和一点，让别人感到舒服。
我：他说的话每个人听了都会不舒服吗？一直以来他说的话你都会感到不舒服吗？
季女士：那倒没有，他对别人都客客气气的，就是对家人说话很冲；结婚前对我很好，现在变心了……
我：能举个例子说说他对家人说话怎样的冲呢？
季女士：比如我早上跟他说，不要对儿子爱搭理不搭理的，要多接纳和包容，他一听就对我发火了。
我：他发火的背后有一个怎样的需求呢？
季女士：我知道他也想孩子好，可他的这种行为，儿子更加难受了。
我：我们暂时不讨论孩子面对他的行为有怎样的后果，即便孩子更加难受了又会怎么样呢？逃避痛苦是天性，说不定孩子就改变了呢！现在我们先探索一下，为什么你一说先生就发火了呢？
季女士：他老是说我不懂，不要多管。
我：他这么说，你的感觉怎么样？
季女士：难受，心理堵得慌，想反击。
我：面对他人的不理解不接纳，心理会堵得慌，甚至想反击，是这样吗？
季女士：是的呀！有时吵架就是这么来的。
我：先生希不希望你理解他、接纳他呢？
季女士：哦！我也没有真正理解他的苦心，也不愿接纳他的行为，他也因为难受才发火吧！
我：此刻感觉怎么样？
季女士：理解他，就舒服多了。
我：你理解他就感到舒服多了，是吗？
季女士：是呀！我现在轻松多了………其实不管他怎样，只要我自己想明白就行了。
我：赞叹你的智慧，你做了情绪的主人，就是高能量状态了。高频带动低频，最后同频共振，我已感受到了你们和谐幸福。
季女士：看来还得修自己啊！……
