最近忙着装修，对于我这样的装修小白来说，真是一个很浩大的工程，本人很喜欢宜家风，灯饰当然跟着北欧风走。看了很多关于灯的文章，略作总结：
北欧风：清新而强调材质的原味，铁件、玻璃、原木是常见的建材。
一般参考买灯的依据：灯具照片、定价、适用灯泡、色温、可调光或不可调光、流明值、重量、尺寸。
这里需要解释的是色温、流明值以及和流明值相关的照度。（解释见下图）
灯：
白光：厨房、书房、浴室
黄光：客厅、餐厅
工作区使用色温约5000K的白光
休闲区使用色温约3000K的黄光
灯光选用的原则3500K-4500k，3000K大胆用，宜家的样板间基本用的都是3000K的灯光。
客厅：
层高超3米选吊灯，2.7-3米间可用半吊灯，2.7米以下选用吸顶灯。以家中最高的人，手伸直碰不到的距离。
少主灯，色温300K，照度200LUX，善用主灯及桌灯等局部照明营造光影层次。
餐厅：
吊灯的下缘最好离地约185CM，吊灯距离桌面高度必须控制在70-80CM，色温在2500K-2800K之间。
面对餐桌上的照明，建议还是挑聚光的。如：圆锥状的灯罩或垂挂得更接近餐桌桌面。
厨房：
照度450-750LUX 色温2500K 吸顶灯
酒柜：
2400K琥珀色的软板LED，可以看清酒的色泽。
卧室：
2800K 最好不要使用吊灯。
床头柜阅读灯150-300LUX 2800K
衣帽间：
白光可以看清衣服在户外阳光下的真实色泽。黄光则反映出室内的视感，为其增添柔和。 我家是7-8平方，六个筒灯无主灯，设计师建议7W/3000K
书房：
500LUX以上 3000-4000K
天花板装设光源均质的灯具，并辅以台灯作为重点照明，注意眩光问题。
卫生间：选择防湿型与IP防护系数高的灯具（最好IP45）吸顶灯，避免直接安装开放式灯具，灯具防水、散热，不易积水。防水防潮开关面板。
照明如何达到疗愈和舒压的效果：
1、明暗对比：最亮处与最暗处照度落差小于3:1
2、平均照度：建议350LUX以下，勿超500LUX
最后我家的方案是这样做出的，不算主灯，只是筒灯和灯带。
