关注圈变小

关注的人和事变集中

你会越快乐

近期有这样的一种感觉，我的关注圈在缩小，甚至越缩越小。我的关注圈缩小，主要体现在以下几方面：

1、集中精力，关注自身

2、集中精力，关注爱人

3、集中精力，关注家人

4、集中精力，关注几个知心的朋友

除此之外，其他的事情，一般很少能够影响我的决定和判断，甚至去分散我的精力。

关注自身

精力开始放在自身，应该是从我高三那一年，准备高考前的几个月，发现自己生病的时候开始的。高考前的几个月，得知自己因为病情甚至无法高考的时候，我就决定改变了。所幸后来医生教了我一些方法，让我顺利高考了。高考的那个阶段，现在讲述起来，便只是轻描淡写，一笑而过。对于当时的我，便是一次无比艰难的挑战。每天要吐服30多颗药丸不说，甚至要拖着病体一直在复习高考。致使我营养不良，药物激素过多，突然从90来斤的体重，暴涨到120多斤。从那个时候开始，我就慢慢开始注重自己的健康，关注自己的心情，心态，情绪。从那个时候养成的饮食习惯，到后来上大学期间务必要养成的健身习惯，到如今，开始慢慢关注自己的内心，看自己的情绪是如何的，精力又是如何分配的等等。这一切的开始，似乎是痛苦的。但是如今看来，这也是让我学会集中精力，开始关注自身的开始。

关注自身后，我发现

1、身体健康状况有好转

2、体重慢慢下降，达到正常的标准

3、人越发地精神，开始变得更加自信（话说瘦下来后，确实会比以前自信不少）

4、开始持续养成一些小习惯，小习惯对于整个人生的影响不容小觑。（比如定期健身，比如饮食清淡，比如不熬夜等等）

关注爱人

与先生的相恋相识，是在2013年5月份，因为一句话“无关选择，只属内心”的默契，开始了豆瓣上的第一封豆油的“书信”来往。那一年，我还在读大三。2016年4月1日，我们领证了，我们正式成为了夫妻。截止今日，2017年1月20日，我们相恋已经将近4年。

从相恋的时候开始，我们和所有的恋人一般，都是从热恋到平淡到熟悉。在这段恋情中，我总觉得自己是“赚”到的那一方。因为我确实从先生的身上，学到了很多很多。大到做人的道理，小到家务家事如何处理等等。甚至在这个过程中，我们不乏许多争吵，许多我的任性妄为，我的无理取闹，我的种种缺点，让我回过头想想，如若我是一名“男子”，我确实是无法忍受恋爱中如此“矫情”的女人的。因为那个时候的我，只会关注自己，关注自己的情感。我只会关注，我是否被宠爱了，我是否被疼爱了，我的情绪是否被照顾到了。我只会关注，我的爱人是否做到位了，对我的好，是否做到位了。说白了，我只会关注我自己，虽然我第一个点，是说我们要关注自身。但是在一段亲密关系中，我们不能过于关注自我，而忽视他人，特别是我们的爱人。这是在两性关系中，非常重要的一点。“己所不欲勿施于人”，这样的话语常常响彻耳边。但是我们往往很多时候，无法控制自己，做出伤害爱人的事情，说出伤害爱人的话语。

在这段亲密关系中，我的真正“质”的成长，是2016年4月1日，我和这个男人，手牵手，走进了婚姻。走进了婚姻之后，我也不明白这是出于什么样的心理，或许是因为我们已经”木已成舟“，我已经不想再去折腾（或许我这样说，会有很多人会“嘘”我）。或许是因为我们手牵手走了许久的路，回头看看是如此的美好。又或许，是其他的原因。我不知道，是如何的心理。但是我确定，我很爱我的先生。或者又是因为这种爱，让我开始关注我的爱人。不只是单纯关注我自己了。我会开始更深入地”换位思考“，我开始可以非常好地控制自己的情绪，不会因为工作上的压力去”谩骂“我的爱人。不会因为生活的压力，去挑我爱人的毛病。我在心里告诉我自己，人无完人，但是只要肯花时间去鼓励他，去帮助他，去支持他，他会是我的世界里，最发光发亮的那么一个男人。

我发现，此时此刻，我的心里已经是“翻天覆地”的变化了。不仅仅是以前一点点的进步那么简单。我开始懂得去关注我的爱人，去用心地爱他。请记住，你如何对待别人，别人终会如何会以什么样的方式来对待你。特别是，你最爱的那个人。

关注家人

至今为止，我只要想起我曾经因为年幼无知，把我妈妈和奶奶惹哭了，我就会羞愧到脸红。我曾经是如此地无知，我没有认识到，无论任何时刻，爸妈和奶奶都是最爱我的亲人。我总会和他们说话的时候感觉到不耐烦，我会不愿意和他们去深聊。甚至会觉得和他们聊，是浪费时间。某一天，我醒悟了，或者说，我长大了。我开始懂得如何和父母去沟通，如何平心静气地沟通，即使父母和我的观点不同，我也会耐心地倾听。我开始懂得，在外工作的我，需要时不时和父母来一次“电话粥”，好好去和他们说说我在上海的生活，我和我的爱人的相处等等。我发现，只要我敞开心扉和我的父母去沟通，其实很多时候，即使观点不同，立场不同，甚至价值观不同，他们也会慢慢去理解我的决定，尊重我的选择。我发现，当我花心思去关注我的父母和亲人的时候，带来的效应，是非常积极的。我的父母，我的奶奶，我的弟弟，都越来越好，他们在他们的阶段，也有属于他们的成长。他们也慢慢变得越来越乐观，越优秀。

关注父母和长辈，是我们为人儿女应该做的。其实，这样是最好的孝顺的方式。

不要等到“子欲养而亲不待”，我们才有所醒悟。

关注几个知心朋友

时间的长河里面，我们走得越远，就会认识越来越多的朋友。越来越多的朋友，就会开始分散我们的精力。因为很多时候，我们是不懂得取舍的。普通朋友、知心朋友等等，我们是不会去划分的。当然，不会划分了之后，导致的后果，不是说我们每个朋友都能顾忌到。恰恰相反，很多时候，我们没办法，没时间，也没有精力去关注每个朋友。所以，我开始了朋友的筛选。

我开始工作了以后，我就开始集中关注我的知心朋友们，我的闺蜜们。我会偶尔想起他们，想念他们的时候，去看看他们的朋友圈，去看看他们的微博，去关注下他们最近的情感，他们最近的家庭，他们最近的工作。我会偶尔和他们聊聊，我会让他们知道我的生活，我也会花时间，花精力去了解他们的生活。因为这一切，都是值得的，因为某一天，你或许会需要他们，或者他们会需要你。人的一辈子，不可能都是风平浪静的，不可能都是顺顺利利的。你需要除了爱人、家人以外的另外一些人，他们在你快乐的时候，和你一起分享。在你悲伤的时候，和你一起哭泣，给你一个温暖的拥抱。

学会关注几个知心的朋友，这样，可能某一天，他们会是一股清泉，让你甘之如饴。某一天，他们可能会是一根薪柴，给你“雪中送炭“。

或许有人看到这里会说，你在骗我吧？你文章开头说，越长大，我们的关注圈越小。怎么我觉得，咱们的关注圈越来越多了？其实不然，首先，你集中精力关注的，只有4个方面。你只要关注好了这几个方面，让你的感情账户一直在增值，你就会更有信心，更有希望地去做其他的事情。好过你给自己列出了无数个关注点，关注车子，关注房子，关注钱，关注权力等等，如若你的关注圈都在外在，其实你只会关注得越来越多。当然，你失去的也会越来越多。因为当你的情感账户透支的时候，你的一切努力，一切以某些借口为开始的努力，都显得如此苍白无力了。

有一些人，自发会让自己的关注圈变小，或者说，其实是不知不觉的。

而有一些人，是无意识地关注太多。

所以，如果你已经长大了，但是关注圈还很宽。请你开始缩小关注圈，省下应有的精力，做更重要的事情。

如果你已经成长到可以自发地使得自己的关注圈变小，那么请你继续如此美好的人生。

关注得少了，你会变得更快乐的。