感谢我的生命中曾出现那么一个人，让我懂得爱这回事，只不过初恋，就像那首歌唱的一样：“后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去，消失在人海。”
我曾天真的想能不能给我一台时光机？我后悔做出令他不回头的那些事情，不该生气，不该太依赖他，不该老是将分手挂在嘴边。那种内心强烈的渴望，希望，有那么一个人能够听见我的祈祷，深夜唤着他的名字，祈求他能够回到我的身边，出现在我的身边，那种感觉，刀割心形容，都不够。
我想去寻找答案，原来，在爱里，我们很容易，会以爱的名义来控制和伤害对方。
a.过度关注：将自己所有的注意力放在他的身上，那个人是我整个世界的重心，不写作业也要和他说句话。
每天早安，晚安，等着他的信息，如果没有回复会想到：他是不是不在乎我不爱我了，明明可以看手机打几个字就可以的呀！
因为等不到一句晚安，便整夜睡不着觉，于是吵架开始了。以为自己不值得，于是苦苦寻求答案，于是变得小心翼翼，一点点小事情都会刺痛你的神经。
b.依赖和占有：还记得《来自星星的你》吗？在都教授离开千颂伊，每天她都魂不守舍，哭着说没有他活不下去的时候，相信爱过的人都能懂，童年缺爱的永远都在苦思如何得到别人的爱，永远不会满足，因为认为自己不值得被爱，不相信对方是真的爱自己！就像我总会照镜子想着他，会想，怎么会有人看上我呢？我到底是怎样找到男朋友的？于是我会不断的去求证，不断的问他爱不爱我，就是一件很明显的事情，是不是像极了松子，也还是小心翼翼，害怕失去，一点点小事情，也会刺痛你的神经。
在心理学上有一个理论，你认为事情是怎样的？它就会朝着你想去的方向，我一开始就没有信心，结局就。。。因为你的心里缺爱，当你的心里有80%的爱的时候，爱的洪流涌来，你很开心，当爱的洪流流走，你的心里仍有80%，你不会那么伤心，因为你还有80%的爱，可是缺爱就是干涸的心，爱的洪流来，非常惊喜，而爱的洪流走了，一下子便难以承受。
你会去刺探对方的心，假如和你想的不一样，你会愤怒，
愤怒的表现形式：
a.主动攻击
对方忘了今年的纪念日，忘了自己的生日，又会迟到，等等，会质疑对方到底爱不爱我，对方忽略了自己，其实，这只是让我忆起了童年受过的伤，假如小时候有一次哭却被妈妈制止不理，我会感到忽略，于是我学会了安静，不哭，看起来自愈其实已经进入了我的潜意识，长大后这件事又会苏醒。
我们会就小事吵架，因为这比承受心碎容易，这样很容易让对方产生罪恶感，同时愤怒也会让我们感觉自己是对的，谁叫你忽悠我的，你到底还爱不爱我，这么简单的一件小事你都做不到，你这个人渣。
b.被动攻击
妻子等老公回家吃饭，老公一直没有回来，等老公回来的时候问妻子怎么啦，他只是冷冷的说没事没什么，反正也没什么好吃的。
在《美国丽人》里，妻子出轨房地产合作伙伴，在她老公工作的地方，两个人正亲热，却是在老公那便当的地方，老公撞见，这个被戴绿帽子的男人却是很淡定的将便当递给他们，但是最后老婆……却崩溃了，拿着枪……想杀死自己的老公。
c.情绪抽离：你说什么？对方也没有反应，他只是冷冷的看着你。
当我们任由情绪发泄的时候，却把爱人推的越来越远，于是他想要逃。
当我们在进行暴力沟通的时候，我们看不到自己的感受，其实，那是来自童年的需求未被满足，来自童年受过的伤。
恋爱，其实是为了弥补童年受过的伤，希望从对方身上获得爱，道我们，忘记了，最重要的那一点，就是好好爱自己，让自己的心里充满爱。
学会正视自己的感受，让自己的心里，充满着爱，
学会非暴力沟通：
1.观察看事实，描述事实。
2.体会和表达感受。
3.找到感受的根源。
4.请求对方的帮助。
《心灵捕手》里面男主在心理治疗师的肩膀上大声哭泣，他终于可以释怀小时候受过的伤痛，学会了正面自己的伤痛，
放声大哭表达他的感受，请求心理治疗师的帮助，而不再像以前一样，他们成了彼此的心灵捕手，彼此治愈。
最后他开着车去了，加利福尼亚州，追寻自己想要的，电影看到这儿很感动。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己
对别人不满的地方，是自己内心投射的表现，其实是对自己不满。学会关注自己的内心。
不再纠结到底是谁的错（一味觉得是自己错了，是神经官能症，伤害自己。一味觉得是别人错了，人格失调症，伤害别人。），也不再纠结那个人究竟在不在乎我。
亲密关系里面，真正的爱，不会觉得心力交瘁，让自己心中充满爱，才懂得爱。
然而这些，都是在我失去的时候学会的，那个人用他离开的方式教我成长，我望着他隐去人海的身影，难以释怀。
初恋，打个招呼，教我学会爱之后，又离开，我也曾无数次期望，我的执着会不会让那个背影转身，背影却是越来越模糊。
关于爱情里放弃的寓言，一只蜜蜂在一朵花朵上吸取蜜，可花朵已经枯萎，蜜汁无异于毒汁。当它再一次起飞，就会看见，枯萎的花朵周围还有很多鲜嫩的花朵，学会放弃是艺术，也是智慧。
叮当猫是大雄的，我没有时光机，也没有任意门，我要做的是，放下责备与悔恨，学会爱自己，让爱自己的生命的扎根，那样，才可以好好的去爱人。
