在2021年1月29日，一个年的年尾，迫不及待开启这本书《唤醒创作力---写给被“卡”住的创作者》，特别有意义，对它是寄予期望的，因为我认定自己也是被卡住的一族，期待看完它茅塞顿开，从此灵感之源开启，天降神兵，收回写作腹地。

这本书是结缘于欣频老师在未来天行学院公众号一篇推文的推荐，她认为是每个想创作者的必读书目。

本书已经出版了25周年，一直都卖得很好，书中20周年和25周年的纪念版序吊足了我的胃口，一大批作家、作曲家、陶艺工作者、画家等等艺术家们在实践了作者分享的工具包后冲破创意瓶颈，让梦想重新春芽吐绿，在艺术创作上重新获得灵感，创作出好作品等等的各种案例，创意是心灵的修行，创意，是一笔灵魂的交易，为这本书想要表达的内容总结得非常精辟到位和盖棺定论，也是这两个法宝使用起来后达到的要义和精髓，看到这直指人心的表达，我内心激动的心再次被煽动与感染。

而讲从头看到尾的看书是我的习惯，遵从作者的写作思路，作者究竟要教授我们怎么样的法宝，这次我终于忍不住直接跳到那一章节的内容，两大法宝助你开启创意之旅，分别是晨间笔记 和艺术之约。

晨间笔记，用字面理解，更像是日记，在一天之内，最好在一个没人干扰的时间段，集中写上3页手稿，当然你能在早晨完成它是最 好不过了，曾经遇见过一个群友，利用早起一个小时的时间内完成看书和写作，作者说的是手稿，我个人以为写在手机或者电脑上都是没有关系的。写什么？把你脑子里正在想、曾经想过的东西都可以写下来，开心的、烦闷的、琐碎的、任性的、傻里傻气的，没有文体限制没有内容限制也没有文笔限制，因为这个内容除了你，没人会看到，然后用你自己的方式保存它，你可以选择不再去回看它，实在没有东西可写，你可以咿呀乱语，也可以直接写“我脑子一片空白，不知写什么”直到写满三页手稿，呵呵呵呵，应该很简单的，但，这一点可不简单，不要三天打鱼或者偷工减料！即便是你心情很差的时候，很生气的时候，都不是不写晨间笔记的理由。记住晨间笔记不是专门为作家服务的，只要创作受到阻碍的人都适用，因为晨间笔记中的情绪比如愤怒、抱怨以及琐碎之事，是阻碍你与创造力连通的诱因，更严格一点说，它是一种意识流，抑或有大脑排污管的重要功能，是发掘和修复你的创造性自我的首要工具。在我们的日常创作中，我们总是觉得自己做不够好，总是各种完美主义，小我的批判声不绝于耳，从小到大灌输给你的各种信念颠覆着你的自信心，请放下这个喋喋不休的评判，在写晨间笔记时，会帮你区分真假，明察秋毫。写晨间笔记是让你放下逻辑脑，启用艺术脑，让你放下那些所谓的规则和条框束缚，让自己无拘无束的在想像的空间里尽情驰骋，更确切地说，它是一种冥想，是通往强烈、清晰自我探索的途径，循着这条路，将帮助把我们照亮梦想的洞察之光与催生剧变的力量连接在一起，让我们的创造力与造物主相拥，写晨间笔记一种灵修。

如果说写晨间笔记是一种输出的过程，把你的梦想与不如意告知你自己和整个世界，那赴艺术之约就是接受和输入的过程，是向灵感、顿悟敞开接受的时刻，艺术之约究竟是什么？每周为自己腾出两个小时，去远足、去二手货市场、去公园、看画展、去书店，在这个时刻滋养你的创造意识和你内心的艺术家，你可能觉得这是在浪费时间，"我没有时间啊",这是你惯用的想法，事实是你恐惧和自己相处，就像你害怕和你吵完架的伴侣相处会让我们感到不安，是的，你带着你内心的艺术家，轻松的，以玩乐心赴约吧，记住是你一个人，这个约会只和你自己约，给自己一个承诺吧，试着做做看，你那个热衷于封闭心扉的惯性思维让你很快不想赴这个约，就像我第一次开启这个约会般，很辛苦的类，我勉强给自己安排了一次电影，第二次是去郊游和图书馆，又到超市淘好看的盘子杯子，在赴约的时候，我冒出一个想法，就是想打卡本地的美食，顺便去探探一些装修考究的空间用了哪些元素和方法达成的。哈哈。。。感觉我的玩乐力增强了。

作者把两大法宝讲完了，我以为本书也可以结束了，依我看，作者更像是一个疗愈师，全书的重头是这第两部分，作者用了12节课的篇幅详述了修复创造性自我的12个步骤。即接纳差劲的自己、信任自己、控制负面能量、与自我充分联结、别为自己设限、恰当的奢侈、拒绝完美主义、迈出一小步、在困境中善待自己、拔掉阻塞的毒刺、让心灵自己、相信自己的内在指引等12步，被卡住的艺术家们在创作路上，都不是一帆风顺，被信念限制或者因名利牵绊，艺术家之道一段心灵的旅程，是回归精神家园的朝圣之路，正如文中说的：“我们必须认真地让自己放松（认真、放松），或者说，我们必须下工夫学会如何玩耍，创造力应该从崇高神坛上解脱出来，并把它认为是一种更加广义的玩耍”！