这几日情绪十分低落,吃不香睡不着的。终于到了周末,借着心情不好赖在家里,懒懒地赖在床上刷手机,一天下来,浑身哪哪都不舒服,心情却越来越糟。
一向爱玩的我,终于忍不住了,周日缠着老公陪我出门——找了个小馆简单吃了个午饭,虽然没吃太饱,可也让被我折磨了一天的胃舒服多了。然后去赶会——市里有一场一年一次的声势很浩大的“会”?我一向不喜欢赶会,会上总是人挨人、人挤人,加上看上去很不卫生的各种小吃不时散发出各种难闻的味道,整个赶会的过程都好痛苦。即使这样,我还是跟着老公随着人群慢慢往前走,整个过程依然是痛苦。刚开始,我还努力在琳琅满目的商品中寻找自己需要的,我也买了两样小玩意。到后来,便只想快速逃离现场——一会儿被人踩一脚,一会儿被人撞一下,拥挤的人群搞得我胸闷气短;油腻污浊的一大锅汤里煮着肉丸,烤鸡腿的大烤箱底滴满了黑黄黑黄的油,凉粉参杂着灰尘热气腾腾地被堆在炒锅的一角……每次路过需要加热的小吃摊位周围,我就被热气和小吃散发出来的气味搞得直干呕。
在老公的保护下,从拥挤的人群中逃离出来后,我整个人像着了火一样——口干舌燥,胸闷气短。买来一瓶矿泉水,一口气喝来一多半,老公看着狼狈的我,笑着问我好些了吗?噢,我才想起,我是心情不好才出来散心……咦,我发现,我没有心情不好呀,直接引起情绪低落的事情似乎也没有那么可怕,只要遵从内心努力就好。我释然了,接上在喜悦书吧看书的孩子回家去,孩子这周末的题还没做呢,要陪她再背一段弟子规……
原来化解情绪低落的最好方法是该干嘛干嘛。