一、一页纸的形式
1.从注重画图本身而转变到关注对目标的更深层计划。
2.由于九宫格对于时间的记录看起来不是很直观，所以在每页纸上增加了新的栏目，即一个一维时间轴用于记录自己的时间，详情是参考的萍萍，再次对萍萍表达感谢。
二、一页纸的内容
从原来的中心九宫格写好几个目标到现在只写一个最重要的。这其实体现的是我对自己生活乃至人生的时间矩阵的理解，即更深刻的认识到重要而不紧急，紧急而不重要的定义，从更深层面讲，是我对自己认知的加深。因此，我现在每天订的目标越来越符合自己的精力，即定的目标越来越能让我刚好完成，这都归于一页纸让我更精准的认识到自己一天的高效时间能持续多久，认识到自己太累了就别死磕，正在一步步摸清自己的成长节奏。对自己认知的加深，也带来了我自己心态的改变，请看下一条。
三、自己心态的改变
1.更加宽容的对待自己，与自己和平相处。
当认识到自己一天中的精力限度以后，对于一天中不能全部完成计划，我没有像以前一样懊悔和苛责自己，我对于自己变得更加友好和宽容，我开始理解我自己，真是有种因为懂得所以慈悲的感觉在里面。
2.心境放松了许多，更少的盲目竞争和盲目自卑。
对于当天没能全部完成计划而不会失落的原因还有就是认识到了自己目标，因为我今天已经把最重要的事情做了呀，剩下的没完成没事不太要紧，不要再苛责自己了，放轻松放轻松，这一点也体现我认清自己的目标。
为什么说我更少盲目竞争和自卑呢？也是因为我更清楚的认识到了自己的目标和长处。我要成为一个优秀的人，和那些已经优秀的人走的路不一样；我自己的长处是A，他们的长处是B，为什么要因为我有超好吃的苹果没有香蕉，他们有香蕉而苹果质量不好而自卑失落羡艳？把我自己的苹果种子好好培养这才是我该做的事，而不是盲目的去和别人在所有事情上争第一，盲目的拿别人的长处比自己的短处而自卑。说到底这也是对自己认知不深的表现，中国有多少的孩子困于同伴压力，换言之，中国有多少对自己认识到位的父母呢？他们总是太忙，不留出时间看方向总要把时间花在走错路上。
3.强迫症有所改善
我有点完美主义，事无巨细总要做的一丝不苟因此效率很差，浪费精力和时间，根据时间矩阵和二八法则可以有效改善这一点。毕竟，不完美才是人生。
四、分享的重要性
1.给他人讲题增加自己的熟练度。
2.更清楚的理解自己的知识点，人家一个问题就能顶你犯无数错花若干时间所总结的经验。
3.增强表达与逻辑。
4.增进感情。
5.树立个人形象。
6.学会的知识要输出，要用实践检验。
7.关于分享，我自己的不足：对于别人把一个问题问两遍，我超没有耐心；看不起懒人，即能翻书找到的答案也来问我，不思考就来问我，我超级讨厌。
五、自制力的增强
自制力的增强在于自己更深一步认识到了习惯的规律。当作一件事重复五遍，已经能明显感觉到难度降低了。因此，初期控制自己的欲望总是很难，攻坚战就在于你要挺过前三次，即让这件困难的事更容易地养成自己的习惯。But,how？一，建立奖励机制。二，在初期尽量在同一时间同一地点做同样的事可增加成功概率。成为习惯以后，就容易了呢。
对此的感想还有一点就是，克制一些欲望，看似求而不得，其实得的更多。这里还有一个陷阱就是，变得优秀对自己而言是种欲望还是目标呢？它们的界限往往也取决于对自我的认知。
六、习惯养成
1.早起写计划
2.画一页纸
3.随时记录自己的时间
4.学会用时间矩阵做规划
七、发现书籍
《把时间当朋友》《复盘》《精进》《你的知识需要管理》
八、自己需要提高的地方
1.周总结月总结年总结这类大型总结怎么写？
2.复盘是什么？如何复盘？意义？
九、感谢
王立登
萍萍
聪小米
感谢你们启发我让自己变得更优秀了一些，希望我也能启发更多人变的优秀。
