愤怒是一种情绪。基本的情绪一般有四种：愤怒、恐惧、哀伤、喜悦。所有其他的情绪都是这些基本情绪的混合，就像颜色都是由红色、黄色、蓝色这些基本颜色混合成的。情绪也有上千种可能的组合，比如嫉妒，就是混合了愤怒和恐惧；怀旧，混合了喜悦和哀伤。人类就是如此有趣的生物！
当孩子出生的时候，他们的情绪才刚开始形成。细心的父母可以发现在最初的几个月，婴儿发展出不同的情绪来表达他们的感受：害怕时尖叫，伤心时流泪，生气时脸红，喜悦时“咯咯”地笑。
因为婴儿没有什么限制，他们会很自然、轻易地表发达情绪，负面情绪来去都很快。但是当孩子慢慢长大后就要学会在社交中控制自己的情绪，为自己强烈的情绪找到一个合适的发泄方式。
那么，当孩子愤怒时，作为父母应该怎么做才是合理的呢？才能给孩子的成长带来正面的影响呢？我想这应该也是很多父母比较关心的问题。因为现在的小孩子由于大人的娇惯，他们的脾气也越来越大，动不动就生气发火。
对此问题，澳大利亚著名的家庭问题研究专家、心理学家、亲子教育畅销书作家史蒂夫·比达尔夫在《快乐童年的秘密》一书中做了详细的讲述。
他表示作为父母首先要教孩子了解愤怒。当孩子愤怒时，他们就会产生攻击性的冲动。这是一种自然的反应，但是如果要和社会中的其他人相处，就必须调整这种冲动行为。
我们干预孩子的目的就是要帮助他们学习如何以成熟的方式来处理问题。想象一下成年人是如何恰当地处理愤怒呢？关键是要找到平衡点。当受到不公平的对待时，需要能够大声说出来，而且越早越好（在愤怒爆发或者暴力行为发生之前）。愤怒和暴力并不相同。暴力是愤怒失控的表现。
成年人会调节他们的愤怒，愤怒的表达会产生一定的影响，但是不会造成伤害或者被滥用。如果孩子很少表达愤怒，他们就会被看成胆小鬼，会被其他孩子欺负。但是过多的愤怒会让他们不受欢迎，甚至欺负别的孩子。孩子要学习的就是如何找到一个平衡点，这需要从学步期就开始，经过长时间的实践才能获得。
帮助孩子坦然面对愤怒，作者史蒂夫·比达尔夫在书中列出了六个方面：
①坚持让孩子用语言而不是行动来表达愤怒。他们可以大声说出他们很生以及生气的原因。
②帮助他们分析情绪背后的原因。和他们谈一谈并找出让他们情绪爆发的原因。年龄较小的孩子有时候需要大人的帮助才能够回想起到底哪里不对劲了。
“你生气是因为小哥哥拿走了你的玩具车么？”
“你是不是觉得我很啰嗦，所以很烦？”
他们很快就能够告诉你究竟哪里不对劲以及原因，而不是采取冲动的行为。
③让孩子知道你了解并接纳他们的感受（但是这点并不总是能够起作用）。
“你有权利生我的气。因为我刚才没有听。现在我在听你讲话了。”
或者“我知道你不想在这里等，我也是，但是我们不得不这么做。除了欺负你的弟弟，你能不能想点别的事情来打发无聊的时间？”
④直接告诉孩子攻击行为不是解决愤怒的方式。当孩子用攻击性的行为解决愤怒时，要给她一些惩罚，并坚持让孩子做出正确的第一选择——使用语言来表达！
⑤帮孩子说出他们的需求。通常孩子会跟你抱怨他们不想要什么。他们需要你的帮助，才能够更加积极地表达自己的需求……
“他打了我”
“我大声告诉他不能这么做。”
“姐姐拿走了我的玩具自行车。”
“去问她可不可以还给你。告诉她自行车是你的，你想要玩。”
⑥以身作则。孩子更容易模仿家长的行为，而不是按照家长说的去做。所以家长—定要以身作则。当你生气的时候，大声说出来。在你真正爆发之前就把愤怒说出来。情绪发泄完了，事情就过去了，让孩子知道愤怒是可以表达的，之后就没事了。只需要简单说出：
“我生气了！”
“你惹恼我了！”
“别吵了！”
“我很生气你不遵守诺言。发生什么事了？”
比起总是平易近人、脾气很好的父母，那些能够适当表达愤怒的父母会让孩子学到更多应对愤怒的方法。孩子也能够了解父母也是凡人，也有脾气。
即使你对孩子很生气，也可以避免使用辱骂或者贬低的方式。可以选择直接表达出你的情绪和意愿。对于小孩来说，适当地表达愤怒需要一段时间。如果你的孩子表现出一些克制愤怒情绪的迹象时，你应该感到高兴。比如他们会忍着不去打小朋友，或者尝试大声说出“我很生气”。很多成年人还没有学会这些，所以你的孩子能做到这些已经是在进步了。
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