这本书中最重要的一个词是“极简主义”,因此,一定要弄清楚这个词的基本定义。
“极简主义”是一种态度,一种理念,真正了解自身需求,不是丢掉所有东西,而是把没用的事物减至最少。
“极简主义者”是真正了解自己需要什么的人;为了最重要的人生目标,减少物品数量的人。
初次读这本书,直入眼帘和脑海的就是这三个字“扔东西”,而这本书主要再讲“为什么扔?怎么扔?以及扔完之后会怎样?”
为什么扔
泛滥的信息和物质
具有取代性的产品和服务业的发展
311东日本大地震
人类的适应性(降低所获得事物的满足感)
社交心理(社会性)
减少认知资源浪费、获得内心的自由、使自己更幸福
怎么扔(55中减物法则,15中进阶减物法则,避免成为减物癖)
舍弃“无法舍弃”的心理
丢掉垃圾
丢掉备用品
丢掉因虚荣心购买的东西
不舍得丢的先隔离
不舍得丢的先拍照
值钱该扔的放二手市场
扔完之后会怎样
时间更多了
精力更好了
生活效率更高了
人际关系好了
内心更宁静
生活更幸福了
当第二遍翻看本书时,又有了更深入的理解。作者表面在将如何丢东西,但更多的是让我们在丢东西的过程中,逐步去发现哪些东西使我们真正需要的,哪些东西对我们来说是不必要的、或者是会浪费我们时间和精力。通过扔东西,一方面使我们获得更多的物理空间,另一方面使我们获得更多的心理空间和自由,让我们能将注意力投入到我们真正想做的事情上面。
减少外物→关注自我真正需求→更加自由幸福