李侖存在主義初級工作坊（台北站）

部分學員反饋

Minyu Yang：

=最後一天的工作坊=

現在想起這三天身體還會發熱冒汗 還停留在團體張力和分離焦慮裡鬆不下來 好久沒把自己剝掉，浸泡在這麼真實的人際拉扯裡了 看到最恐懼最悲傷的浮出來 讓人頭疼的要命 體驗真實的攻擊防衛讓人窒息 也讓人著迷 謝謝團體帶著我扎實地走了一次 謝謝李侖老師幫助我 看清楚面對衝突和說真實的話一點都不可怕 回家的路上一直想著團體能繼續下去該有多好 還有好多事情想說還沒說完 還有好多投射想丟出來 但是真實的生活還在前面等著自己 我會把每一個重要片段、每一個真實交會留在身體裡 成為我自己

許子嫺：

珍惜著 每一次的學習、感受和生命的相互共振。 — 与 Sing Su 和許庭韶在一起。

Evelyn Wang：

一、【今日獲得知識之一】 擁有幸福婚姻(美滿感情)條件: 1. 理想化: 雙方視彼此為唯一，並將心中對兩性關係的夢放在對方身上(彼此身上都有某些特點是其他人無可替代的) 2. 溫柔: 將自己最柔軟的一面呈現給對方(翻肚讓對方摸的概念?) 3. 認同: 超越現實的不離不棄(不論是對方重病或是窮困潦倒都不放棄) 4. 遊戲: 調情、調侃對方、開彼此玩笑、製造情趣(讓感情變得有趣，兩人關係才會充滿活力)

二、存在工作坊中，我發現自己對於關係的議題，以及阻隔自己接觸當下情緒常戴上面具以致過於理智的議題，於是開始學習和自己更真實的相處、學習體驗並讓自己留在情緒中然後接納它。 這幾天，我看到自己的樣子，真心的感受到組員的愛還有工作坊其他成員好多好多的愛，同時也將自己的渴望及黑暗面投射在某些成員身上，導致我對其有深深的厭惡感。 可是，關係的部份，我知道自己的害怕，也明白身邊有很多人是願意愛我關心我的，卻始終沒有辦法真正的擁有安全感，也許這還是我必須面對的議題吧！ 最後，那首歌，讓我真的相信自己是好孩子，最最善良的孩子，也永遠會記住，緊握著手的溫度，還有彼此帶著淚水緊緊擁抱對方崩潰大哭的畫面。

闕壯耘：

[關於熬夜] 睡眠象徵著短暫的死亡 李侖老師：在存在主義治療中熬夜的人代表著想要什麼時候死就什麼時候死 由上述的兩段話我想延伸的討論 或許 因為無法控制自己真正的死亡 只好藉著熬夜來得到一些對生命的控制感 在清醒與睡眠中間的掙扎好似對被拋擲在這世上孤獨的自己有些控制 也對這樣不幸的命運做抵抗 但或許這樣就落入了死亡的圈套中，讓自己一步步更接近死亡 然後把責任歸屬到了”熬夜”

Mowmow Huang：

【好多第一次的存在主義工作坊】 第一次參加無結構團體 第一次在團體中克服恐懼 第一次發現原來不是同個家庭出生 卻有著相同背景與感覺 像是找到知音的一種驚喜 第一次有這麼強烈的投射 不僅是在自己身上 也在別人身上看到自己 幫內心的自己說出好多沒說出口的 無以名狀的話語 雖然情緒張力很大 需要時間消化 細節或許要之後才能一一回味 但是還是想要先謝謝自己 接受這樣的招喚　來到這個團體 也終於接受　原來自己很需要　被看見。 —

很清新。

黃瀞瑤：

我好像大頭狗喔，我的腿怎麼又更短了？好不容易跟我的菜站在一起合照耶。 超級感謝樊老師辦的存在主義工作坊，這四天我大開眼界。

Sing Su：

八天的存在工作坊嘎然而止。 這次我扮演的角色很多 主持人/工作人員/學生/觀察員/團體成員 我以為我會面具換不停 結果竟然都是以肉身相搏 眼淚幾乎是沒有停止過 晚上回到家也常常哭著入睡 每天早上九點到晚上幾乎十點 社交性的熱絡和盔甲漸漸被疲憊磨光 被逼著直視自己的赤裸 很不舒服 但來團體從來就不是要讓自己舒服

李侖老師對我說: 丫頭，妳是第一個把這個團體當家的人。 自己訴說時也流淚，聽別人的故事時也流淚， 好像很放心地在這裡清理自己，把內在掏空，跟過去告別， 再裝新的東西進來。 我發現我的眼淚有很大一部分 是心疼那個永遠在人前笑著的自己 終於找到可以盡情流淚的地方 然後可以真誠的宣告 我想要被看見、我想要被呵護、我想要被愛！ 而不用再假裝堅強地說：喔，我沒事。 對，那這裡就是家。 原諒自己之後好像可以開始慢慢原諒別人 看見自己之後好像可以開始慢慢喜歡自己 醜的樣子也能慢慢喜歡上…… 筆記做了太多 似乎怕做不夠精細就會忘記李侖老師的味道 成員們的味道 還有你們眼淚與笑容的味道 那些好真實地成為了我的一部分 我要帶著你們的抱持、你們的溫度、你們的故事 繼續走下去。 不過路途有點長，一起走吧！— 和 Kent Lin 还有其他 14 人都觉得我們都是好孩子

嚴靚：

從工作坊開始到現在已經過了六天，這六天真的是我人生中的一個轉捩點。 在前陣子接個案的過程中，個案給我的回饋總是覺得我的同理心有，但溫度不足，給人一種距離感。我明白這距離感已經跟了我好多年了，但卻從來沒有像現在這麼困擾我。我好痛苦，我明明就那麼關心個案，為什麼他們感受不到我的關懷？ 抱持著這樣的惆悵，我參加了這次的存在主義工作坊，在第一輪的時候，由於我們是第一組，大家都互不認識，陌生的緊，所以沉默的特別厲害。其實對這份沉默我並不感覺難過，只是想說總該有個人打破沉默，於是我就出聲了，接著團體開始運作。 在這三天的歷程中，我沒有做任何筆記，一方面我是我不知道該紀錄些什麼，另一方面是我想用心去感受每個人說的生命故事。隨著他們的故事，去感受他們的傷痛，陪著他們落淚，同時也療癒自己的傷痛。那是一種暢快淋漓的感受，我從未那麼真誠的展現自己，所有的壓抑、面具、擔憂，在這裡通通不需要，因為我很安全。 老師說我「一半是火，一半是海。」

火的那個部分熱得像是要灼傷人，但是海的部分卻又能容納百川，既衝突又矛盾的組合，原來這就是我啊！當和真實的自己相遇時，那份狂喜，是任何形容詞都不足以描繪的。 我知道在團體結束後的這幾天，我有好多東西需要去整理和面對。包括接連兩天面對不同團體結束的強大分離焦慮，讓我哭了又停，停了又哭，好希望可以一直停留在當下，和大家在一起，也發現原來我是那麼害怕寂寞和被拋下的感覺，我總是可以看見那個獨自蹲坐在原地哭泣的小女孩，所以我要一直不斷的反覆確認你們的存在，我才會感到安心。 請原諒我的怯弱和貪心，我現在好需要你們給我一個擁抱，來確定自己的存在……。 — 还有 Kent Lin 和其他 12 人。

Betty Chiu：

存在是靈魂深處的碰撞。 我想際遇和緣分就是這麼一回事，突然很感謝自己堅持要報名這個工作坊而放棄工作，而事實上也證明這個工作坊值得！而且值一輩子！ 不過在這之前我想先感謝收留我的朋友，謝謝妳每天晚上聽我說了好多自己和故事，謝謝妳貼心的陪我找公車站，謝謝妳提供好吃的咖哩，在我想找個人靠一下的那晚。然後還讓我看變彩色的茶杯，我愛死那奇蹟的一刻，而那一刻就像妳我突然交會時，我看見妳身上的色彩一樣。最後，我想告訴妳，不管未來妳想說些什麼，我都會在。 然後是工作坊成員，很高興和你們相遇（我真的很相信緣分！！！），很慶幸自己在結束後跨出第一步約你們吃飯，因為吃飯讓大家更認識彼此。我最愛的是最後在薩利亞的那些對話，我愛到想把傘留在那不帶走！結果最後還是被隊長給帶了出來（感謝隊長）。因為你們和老師，我才能夠飛快的釐清、頓悟、成長，雖然我還是不確定老師在我心裡的距離，但我知道自己離他不遠。想對你們說得太多了，就留在社團說吧！還有我愛死創社的小葵，謝謝妳開啟大家的另一扇門。 我現在只想以我最習慣的速度，慢慢的做每一件計劃中的事。最大的收穫，大概就是我開始寫筆記、看英文了。我不確定之後的發展，可是我知道我在哪，以及我在做什麼。我開始檢視自己的每個＂讓步＂，開始誠實的說出我該說的，我希望我未來再也不要逃避，不要害怕。是怎樣就是怎樣。我依然包容大家，但我再也不想縱容了，未來如果大家發現我說話更直接了，那絕對是好事喔！ 然後，我覺得我一定還要再謝妳一次，謝謝妳拿著便當在北車等了我３０分鐘，等到低血糖這樣，我只能說我們在彼此心裡又更特別了！哈哈！謝謝妳在過去那些日子總帶著食物陪伴我，我知道我在妳面前是任性的，所以很感謝妳接住了我的任性，不過我也接住了妳的難搞，哈哈哈！欸，謝謝妳一直都在，然後陪我瘋（不過我覺得妳也滿失控的），總之，我不知道怎麼報答妳，但我想我可以挺妳一輩子，瘋女人。

結論：在工作坊得到一個２０％的朋友和一群後盾的感覺真的超級爽！最後，送大家我在工作坊很喜歡的一句話：愛會穿越意識、潛意識、夢。所以，去愛吧！

来源：https://www.liluntuanti.com/2022/07/05/李侖存在主義初級工作坊（台北站）学员反馈/