成为极致践行者的三大基本功
1.刻意练习。四个关键点：有效、高频、持续、反馈。
2.反思内化。反思的种类：有事件、问题反思；分类反思；对标反思。反思不等于复盘，不等于思过，不等于纯思考。复盘，才能翻盘；反思，才能反转。大道理是别人的，不是自己的。结合自己，生产自己的大道理。如何生产？记录、反思、提炼。虚老师分享的“发愿大于许愿”、“先人后事”、“目标大于情绪”，深受启发。
3.以教为学。教，是更好的学。从学的心态调整为教的心态。教的一般形式：写出来、说出来、做出来。教的变换形式：提问、鼓励、反馈。输出倒逼输入。
刻意练习+反思内化+以教为学=闭环成长。
