大家好，我叫郝益旻，我来自云南德宏，
以前我是一个比较缺乏自信，不喜欢主动结交朋友，不敢跟陌生人说话，平时做事也很低调，在众人面前很没有存在感，所以跟别人说话也做不到大大方方。我常常很苦恼，我已经陷入了一个死循环，越沉默，就越没有存在感；越没有存在感，就越没有自信；越没有自信，就越低调。
我也想跟大家交好朋友，能聊聊天。但是刚一张口，就什么话都说不出来了，为此我苦恼了很久。我的舍友看见我这样，也知道我的苦恼，她觉得我可能会需要翌百分。于是她把我带到翌百分课堂，让我体验这里的氛围。我得说句大实话，说翌百分改变了我的人生有点太夸，但是它确实让我有了不小的改变。
在这里，老师给我讲了一个篮球巨星科比的例子，有一句话让我特别印象深刻，“你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？”科比每天早上4点钟起床，练习投篮1万次。当别人都在睡梦当中，他已经开始训练了。这使得他成为了NBA史上最厉害的投篮手。正是因为每一次的积累，他才能自信地完成每一场球赛。
我从来都不知道，这个世界有那么多人在为自己的梦想早起，甚至以前我都不知道早起有什么用，现在我知道，早起能让他们拥有更多时间去完善自己，让自己变得更优秀，变得更自信。
我想，他的成功源于积累，我也想像他一样。于是我制定了我的早起计划，为了保证我的计划能完成，还特地加入了翌百分的社群，寻求他人的监督。翌百分里面有很多早起的小伙伴，我们每天一起打卡，相互鼓励。每天五点钟起来，从天黑一点点看到太阳升起来，我的自信心就像太阳，从地平线慢慢往上升。我见到过别人见不到的景象，体验过别人体验不到的事情，那是属于我一个人的时间。在早起这一段时间里，我完成了很多平常我很难完成的事，比如说背单词。以前我自信心不够，觉得自己反正都背不下单词，干脆就不背了，可是现在我坚持每天背30个单词，我现在已经坚持了三十多天，我相信自己一定能够做好。
每天早起当然累了，起床的时候内心都是挣扎的，可是当我想起，早起带给我的那种快乐和自信，就有了离开被窝的勇气。我觉得我就是一个披荆斩棘的战士，任何的困难都打不倒我。能看到自己进步是一件多么令人开心的事情啊，我的自信就是这样一天一天被积累起来的。
我变得越来越自信，和朋友们在一起的时候，我也更加主动的去跟他们交流说话，去跟更多人分享我的经验。在这个过程中，会逐渐树立了与人沟通的信心，也不再那么缺乏自信了。我希望能有更多的人来了解翌百分，加入我们，并且从中受益。每个人都应该去尝试突破自己，正所谓不破不立，只有挑战自己，才能够获得成功。
希望你也能加入翌百分，成为更好的自己，成就不一样的精彩人生。
