❤4月关键词
积极、改变、坚持
❤本月九宫格
第一周
第二周
住院
第三周
第四周
第五周
❤九宫格评分+下一步行动
🧡健康 80分
✅Good
本月开始注重防晒
❌Not Good
1.本月做手术，运动暂停了1个月，身体明显松弛了一些。不过现阶段以静养为主。
2.零食过量。
下一步行动：
1.少吃精米精面
2.找一些高热量零食的替代品。
3.做一些舒缓的运动（拉伸、美胸、盆底肌训练）
🧡家庭 80分
✅Good
1.每天都带孩子户外活动
2.带孩子学英语、听古诗
3.尝试录制绘本
4.尝试亲子英语配音
5.女儿1岁生日
❌Not Good
看手机时间长，影响陪娃质量。
下一步行动：
1.减少不必要刷手机的时间和次数
2.用手机做重要的事情
🧡工作 90分 很满意
1.完成了两篇舞蹈欣赏和舞蹈教学美篇制作
《观舞记｜秦俑魂》
《母亲节｜妈妈，让我为你跳支舞》
2.积极主动，让自己的工作内容努力被看见
3.合理分解任务
🧡学习成长 80分
✅Good
1.每日复盘 🤝超满意
1.主理的论语群已经完成67天
2.完成了一次线上分享
《复盘，让自我检视来的更快些》
3.尝试了画视觉笔记
4.报名了vlog制作，虽然感觉学习vlog目前不太实用，但不乏一种新体验和尝试。学习了一些视频的专有术语。
❌Not Good
4月共读7本
四月原计划阅读
《最重要的是只有一件》✅
《复盘》✅
《被讨厌的勇气》✅
《像ted一样演讲》❌
《情商教练手册》✅
《沃顿商学院最受欢迎的思维课》❌
《零秒思考》❌
《认知颠覆》✅
《番茄工作法》✅
计划外：
《一年顶十年》✅
1.年阅百本应该36本，现在是28本，差8本
2.Grace的课没有听，这次的课程是《社群运营与个人品牌》，刚好适用于6月的共读策划，还是需要听一听的。
下一步行动：
1.考虑到6月份有策划的任务，重点还是需要放在策划上。阅读还要持续，完成基本上一周2本进度就好。
2.《社群》课程选择性听，先选适用于当下策划的内容来学习。学习完做笔记，运用是王道。
🧡休息 50分 不及格
❌Not Good
1.白天事情做不完，晚上孩子睡了才做，容易到深夜。
2.睡前用手机容易失眠。
下一步行动
1.事情放在白天做完，你可以的。
2.11点前睡觉
3.睡前不看手机
🧡财务 80分
1.52周存款法
2.每月都有结余
🧡社交 90分
1.与文文抱团复盘
2.本月CP青鸟，经过一个月的时间，彼此更加了解。
3.和晶晶抱团每天拉伸打卡
🧡娱乐 90分
1.看了一个电影《巨人捕手杰克》，超级好看。
2.基本上每天都有户外活动
❤本月感悟
最满意：工作
最不满意：休息
工作方面看到了自己的积极主动，得到了领导的认可，特别开心。并且发现自己还是有点小创意的，这都得益于与身边小伙伴学习以及不停的阅读。
工作上的成就感让我很有热情，也很开心。我是需要被看见的，需要舞台的。继续在你的工作领域深挖，找到自己的特长：例如学习力、创造力，亲和力，并且有一定的舞蹈理论功底，把你的优势发挥出来，你会走的更好。
❤5月重要三件事
1.策划共读
2.慢慢恢复运动
3.阅读
