【关键词】培训+成长
本周二～四飞到上海参加 Future Service Manager Training 技能+友谊双丰收
【工作】
FSM培训如约而至 第一天：高效能人士7个习惯 尽管已经对作者和这本书的名字耳熟能详 但这一次的学习过程又加深了认知
同时在小组内将其精华与小伙伴分享 实践“教是最好的学”这个我深信不疑的原则
不论在职场和家庭 我们都在依赖期～独立期～互赖期这三个不同阶段循环上升 并将模型与易效能践行相结合 1）2天课堂学习- 依赖期：我们会觉得这些知识都是外部的 自己掌握不了是外部原因 2）90天践行- 独立期：我们在各自独立但是相互平行的轨道上 实践着自己的理解 慢慢发现 原来我们需要不断应用研究工具 以适应并提高自己的生活工作效率 3）小组内相互鼓励-互赖期：一个人走得快 一群人走得远 掌握熟练的伙伴会主动协助缓慢的伙伴 从而逐渐同步加速提升的过程 并在小组集体中 相互分享自己的优势进行联机学习 实现1+1》2的效能
但这并不是重点 在接下来的2.0；3.0；n.0过程中我们不断更新自我 才能无限近的趋近于我们的终极目标
生活亦如此 不断更新自我认知系统 不断完善计划 不断修正
【健康】
数数看 从8号跑步课结业 已有3周的时间坚持运动 与其说坚持 我更想改为 我慢慢爱上了跑步！
繁忙的日子 这早晨的1小时独处弥足珍贵 音乐 思考 欣赏 观察 放空 不同的状态使得每一次体验都不同
第一次在SH晨跑 并且和一组的家人第一次异地同心跑 值得纪念 日出东方的美使得当天的幸福感爆棚！
【学习/成长】
此次培训的最大收获来自 培训师：Newton 主题：自我认知 1. 从见面和每个人亲切打招呼 握手 递名片 到课程设置严谨 内容丰富有趣 活动目的清晰 无缝衔接 到最后时间掌控恰到好处！新晋偶像！每一个细节都深刻印在头脑中 佩服！
2. 与其把事物简单的分为对与错 应该坚信“We're different” 我们并不需要执拗的去认为 你需要改 或者我必须改 而是当我们遇到不同类型的人时 及时识别并“Switch communication types”！
3. 当遇到新鲜事物和挑战 我们需要的不是一次就要做好 或者下结论说 我不行 而需要不断可以练习 直到习得！
【家庭/亲子】
回家收到女儿给我画的第一封信 满怀感动 # 生活中的仪式感 从一点一滴用心开始
【朋友】
培训中另一大期待 无疑是可以和不同区域的伙伴们相聚 彼此分享区域成功心得和案例分析 短短的三天 从陌生到熟悉 期待9月北京再相聚
【小确幸】
由于天气原因 回京的航班先是被取消 然后助理急时沟通改约 再到机场无限期延误 现在回想 还是觉得很幸运 大家飞往北京，青岛，深圳，广州的航班都延误 使我们在机场又多了几个小时的相处 最终 问题总会有出路
【反思】
今日午后 看了一篇文章《很多人就输在了“做更好的自己”》
是啊 想想自己的何尝不是每天都在给自己打鸡血：我要成长 我要进去 我要改变！听上去很励志 但里面隐藏着我们对自己现状的不满意 不接纳
往往 我们太过“用力”极力摆脱那些负面的 不好的事物与言论 我们以为现在是自己当时觉得满意的那个状态 但身心不乏疲惫与反抗
当你认识自己越深，就会越来越知道自己是谁，你会逐渐自然地成为你自己...
