颓废是一件可怕的会上瘾的事，并且突如其来，无理由可言。
你们有没有过学到崩溃，玩到羞愧的时刻呢?
看看你们的研友们都怎么说呢,又是如何解决的?
需要可以对号入座......
有一句话：“人心向上，人性向下。”在考研过程中，我经常满怀信心的规划着未来一周或者一月的学习计划，但到实行时就是各种拖延，各种敷衍，最初的规划到后来实施时是一团糟。之后抽出时间，冷静的分析了这个问题，现在将我的感悟分析给你。
(一)由于时间的充裕，成为惰性滋生的土壤。
今天不想学，明天还来得及。结果就是越玩越疯，心早已收不回来。人真的不能自我放松，舒服惯了在忙起来就难上加难。
所以要树立强烈的考研时间意识，不要让匆匆时光从指缝溜走。
(二)没有目标的迷茫
刚开始考研，只知道要考研，考什么学校，什么专业没能确定下来，就像一艘孤舟在大海里飘着，只知道朝着一个方向使劲划，但就是看不到希望。这个时期越学越没劲，感觉身心俱疲。之后确立的学校和专业情况大有改观，就像终于看到了灯塔。知道了最终努力的方向。
(三)学习任务安排不合理
虽然当年在大三下学期就已经开始考研复习，(一)、(二)的原因，外加课程杂事等，真正全身心投入已是暑假之后，此时已积赞了一堆学习任务，内心那叫一个焦灼。给自己安排的每日任务密密麻麻、满满当当。人的精力是有限的，每天醒来想着这么多事儿，不禁在在被窝里多躺一会儿。没过多长时间计划就进行不下去。
1、有规划。 现在想想考研会感觉要做的事有很多，自己会的还很少。这种心理可能就会让你逃避困难，一拖再拖。比较好的解决办法就是有规划，把大的任务量分成小的。
要做到这点就要对整个考研过程有宏观的把握，先按月划分，再细分到每周和每天。 但是我认为没必要每天都给自己规定满满的任务，找到合适的，适合自己的节奏就好。 最最重要的是：不要为了完成任务而完成任务，而要真正地把知识学进去，要走心!要过脑子!
2、假如已经考完研了，你会懊悔自己浪费掉的这些日子吗? 现在距离考研还有一定的时间，没有紧迫感很正常。但是一定要多想想，以后的自己会不会怨恨现在的自己? 同为一只考研狗，我一直坚信一点，多学一点是一点!夯实基础不会错!
<1>要知道一般人其实水平和毅力都差不多的。所以，考研能坚持下去的，就已经成功了70%。
<2>记住，现在的坚持是防止你今后会后悔“当年如果能坚持下来，结果也许不同”。
3、 有句话如是说“学习是世上最简单的事情，因为你的付出和回报能成正比”，至少在你这个阶段是这样的。
可操作部分：
<1>习惯都是养成的，制定每天的学习计划，并落实。
<2>找到同道的伙伴。
同为一名考研人，我觉得考研期间颓废只有两种情况：
<1>学习学累了的时候，连续看了n小时书，实在看不下去了，特别是看了半天发现自己刚才看的还有不少东西没懂，简直想让你怀疑人生。
<2>看到周围的同学都很轻松。有男(女)朋友的天天秀恩爱喂狗粮，没有的天天出去玩、看剧、打游戏…而那些保研或者出国的学霸们就更不用说了…因此你可能出现十分颓废，不想复习，看不进去书的情况。心里想着要考研，但就是没法付诸于行动。
对于第一种情况，请你放下书，休息15-20分钟，让大脑休息一下。对于第二种情况，只能说你意志没那么坚定，考研对于你而言没有那么重要，当你真正想做好一件事的时候，不论多么困难，你都会努力试着去做，所以你要重新审视一下考研对于你而言的意义。
而对于那些去了图书馆(考研教室)还不想看书的人，请你将手机调至静音，关闭无线网，只有在休息的10分钟内拿起来看看有没有什么重要的消息，然后继续把网关了。
一周有个半天或一个晚上放松就好。玩多了收不回来。
很烦躁的时候，那就去跑步吧，跑个10圈8圈，好好反思自己。
还有，不要自己感动自己，以为看了一天的书，如何如何。效率摆在那儿，都是成年人了，对自己负责。
看到有句话:你的每一次放松，都会增加你考不上的概率。
