作为一个热爱生活的花季少女，我本来可以很快乐，可惜水逆害了我。

莫名奇妙坐错地铁，工作的时候电脑频频死机，诸如此类悲惨遭遇不胜枚举。

浑身上下散发着“丧情绪”的我最近看了一部日剧——《凪的新生活》，突然就没有那么丧了。

主角的经历让我明白，人生丧到一定地步，就会触底反弹嗨起来。

水逆刚刚过去，在这好心情复苏的时节，正好适合食用这部充满轻松气息的电视剧。

好人大多没好报

这部豆瓣评分高达9.4的电视剧，一开始并不治愈。

剧情可以用一句话简单概括——好人没好报。

女主角大岛凪（黑木华 饰）是一个标准的“老好人”，最擅长的事情就是委屈自己成全别人。

对同事，无私奉献。

别人工作出错她主动顶锅，被上司骂得狗血淋头，也不过一笑置之。

对男朋友，掏心掏肺。

虽然一直谈地下恋情，却把男朋友好吃好喝伺候着，从口腹之欲到性欲全都乖顺的任由对方索取。 

这是一种典型的“讨好型”人格，习惯于看别人的脸色，把顺从和迁就变成一种本能反应。

因为怕别人嘲笑自己的自然卷爆炸头，每天提前起床一个小时，把头发用夹板搞成黑长直，兢兢业业坚持了许多年。

被朋友开玩笑打趣也没有关系，只要大家开心就好。

聚会的合照挑了自己闭眼睛的那张发也没关系，只要自己还在这个小团体里就好。

自己疲惫不情愿都没有关系，男朋友提出要求就立刻满足他，只要还能在一起就好。

可惜好人没有好报。

那些凪曾经以为亲近的人，最后都转过来狠狠地践踏了她。

如果没有看到同事不小心落在公司的手机，凪永远都不会知道，在她加班帮别人整理资料的时候，同事们扔下她自己出去玩，还在背后讲她坏话。 

同事们从不曾把她纳入小团体之内。

在她们相亲相爱的群聊里，凪是负担，是无趣到不能沟通的人，是需要委屈自己才能去接受的人。

而自己以为终有一天会步入婚姻殿堂的男朋友，并没有跟她结婚的打算。

在这个男人眼中，凪最大的价值就在于她“好睡”——不是因为喜欢这个人，只是因为性生活比较和谐所以才勉强在一起罢了。

双重打击之下，凪的心痛到无法呼吸，晕倒在了公司地上。

而那些伤害别人的人，并没有丝毫悔过的意思。

苏醒过来的凪一个人孤零零地躺在医院里，身边没有任何一个人陪伴，手机里也没有任何一条未读消息。

于是凪终于明白，她的努力讨好没有换来任何真情以对。

对于别人来说她只是便利贴一样的存在，需要的时候拿来用，用完了就随手丢掉。

生气的便利贴为了摆脱这样暗无天日的生活，决定开始改变。

世上无难事，只要肯放弃

如何让自己在搬家的时候轻装上阵？

首先打包行李，然后把它们扔掉。

学会放弃之后人将变得格外轻松。

放弃了工作、放弃了虚假电子社交的凪，终于不再顾忌别人的眼光。

她顶着爆炸头，背着小包袱，骑上自行车奔往乡下。

远远看去，努力蹬车的她就像一朵迎风飞舞的蒲公英，充满活力和希望。

而凪的命运，从这一刻开始握在了自己手中。

从一个细节可以看出凪的转变。

每当凪在饭桌上纠结着不知道如何回应别人的时候，她眼前就会出现很多写着回答的字。

有的代表着顺从，有的代表着中立，有的代表着反抗。

这个镜头出现过两次。

一次是在还没离职的时候，同事拿凪的穿着打扮开玩笑，那时候的她没能下定决心选出一句回应的话，所以只能沉默着任由别人摆布。

另一次则是凪辞职之后。

被刚认识不久的人拉到饭店推销转运石，密密麻麻的字再次出现在桌面，这一次凪选择了使用拒绝的话语。

当凪学会了拒绝，她的人生就开始变得美好。

认识了楼上的婆婆，还被婆婆请到家里看电影吃点心。

跟邻居家的小姑娘成了好朋友。

毛茸茸的自然卷不再是被别人嘲笑的标志，而是得到了“像大型犬类一样可爱”的夸赞。

感情方面也有了新的转机。

住在隔壁的阿权（中村伦也 饰），落拓的外表下藏着一颗温柔的心。

他会把阳台上成熟的苦瓜摘下来送给凪。

没有拒绝凪请他吃苦瓜种子的邀请，还会在那之后张开双臂拥抱凪表示感谢。

他们会一起坐在洗衣房的椅子上喝热茶。

也会在蓝天白云的围绕下，坐在草坪上吃烧烤。

相比之下只知道贬低凪和向她不断索取的前男友，应该直接打包扔到有害垃圾筒里。

乡下的生活自在安逸，凪看到了生活美好的那一面，也有了跟过去对抗的勇气。

所以在前男友阴魂不散反复出现的时候，凪终于可以对他说“不”。

这世上值得用心讨好的只有自己

讨好型人格是很常见的一种性格状态。

在《凪的新生活》中，不光女主角凪深受其害，某种程度上，跟她纠缠不清的前男友也是一个被讨好型人格禁锢的人。

高桥一生在表演的时候总是笑的很狰狞，调动着整张脸皮拉扯出一个夸张的笑容，生怕别人无法感受到表情背后所传达的情绪。

前男友也很喜欢揣度别人心思。

听说老同学最近刚刚感情破裂，考虑到不能在这个时候秀恩爱给别人伤口撒盐，他说凪只是自己的同事，并不是女朋友。

只是他没有想到，这样的话传到凪的耳朵里，对她造成了无法挽回的伤害。 

虽然心里深爱着凪，但是嘴硬又死要面子，被凪赶走之后只能自己一个人偷偷地哭。

为了讨好朋友，伤了爱人的心。

为了讨好别人，让自己承受痛苦。

生活当中这样的人还有很多，比如女主角黑木华。

她说自己之所以接这部剧，就是因为自己跟女主角很像，也是讨好型人格。

而即便是“才女”光环强大的蒋方舟，也曾在节目中说过，自己因为讨好型人格吃了很多苦。

这种人格表现的本质，是你从来不曾与别人真实地发生一段关系。

而真实的关系意味着你敢于在一个人面前表达情绪。

这种情绪是直观的，喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌。

这种情绪是多元的，不是一直在说“好好好，对对对”，而是把“不好”和“不对”也一并说出来。

深陷讨好型人格，你将不敢哭、不敢笑，用讨好在做隔离，最终委屈的都是自己。

所以抗拒讨好型人格，就是在保护自己免受伤害，与其花费力气讨好别人，不如去讨好自己。

因为这世上，没有任何一个人，比你自己更重要。

没有任何一个人，值得你以伤害自己为代价去讨好。

如果你也想做一个讨好自己的人，就从今天开始对自己好一点吧。

# 今日说说：你也是讨好型人格吗？ #

作者：岫一秀

编辑：乔一瞧

视觉：鲜和奶油

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