1.感恩宇宙爱我比我爱自己更多；2.感恩我有一颗自由、喜悦与充满爱的心；3.感恩我有与大自然连接的能力；4.感恩生命的觉悟；5.感恩我安稳而平和的睡眠；6.感恩我享受真正属于自己的空间与时间；7.感恩深爱我的精神伴侣；8.感恩有懂我的朋友；9.感恩我身体健康；10.感恩我内心富足感；11.生命每一刻都在新鲜、喜悦、自由中；12.感恩我能感染并点燃他人的希望；13.感恩我一生中所获得所有金钱；14.感恩我生命的存在是经由金钱生生不息的能量滋养；15.感恩我与金钱是一体的；16.感恩自己在金钱能量上懂得自然接受与给予；17.感恩我与金钱能量同在；18.感恩金钱来到我的生活中；19.感恩朋友是我精神财富；20.感恩我早上为朋友做爱心早餐；21.感恩小区早班车司机师傅开车免收费送朋友去市区；22.感恩一切事情的发生都是来祝福我的；
23.感恩我愿意释放；24.感恩我释放所有的恐惧；25.我释放所有的愤怒；26.感恩我释放我所有的悲伤；27.感恩我释放所有的压抑；28.感恩我释放所有的焦虑；29.感恩我释放所有的委屈；30.感恩我释放所有的抗拒；31.感恩我释放所有的怨恨；32.我释放我所有的猜测；33.感恩我释放所有的妒忌；34.感恩我释放所有的恨意；35.感恩我释放所有的不甘；36.感恩我释放我所有的敌意；37.感恩我释放所有的恶意；38.感恩我释放所有的孤单；39.感恩我释放我所有的失落；40.感恩我释放我所有的担心；41.感恩我释放我所有的害怕；42.感恩我释放所有的哀伤；43.感恩我释放所有的自责；
44.感恩我释放所有的局限；45.感恩我释放所有的内疚；46.感恩我释放所有的伤痕；47.感恩我释放所有的脆弱；48.感恩我释放我对权威的抗拒；49.感恩我释放我对生存的恐惧；50.感恩我释放我对未来的恐惧；51.感恩我释放我对爱的恐惧；52.我释放所有的罪恶感；53.我释放所有的愧疚感；54.感恩我释放所有的羞耻感；55.感恩我释放我所有的自卑感；56.感恩我释放我所有的挫折感；57.感恩我释放所有的失落感；58.感恩我释放所有的空虚感；59.感恩我释放所有的落寞感；60.感恩我释放所有的无力感；61.感恩我释放所有的匮乏感；62.感恩我释放所有的卑劣感；63.感恩我释放所有的恐惧感；65.感恩我释放所有的无助感；
66.感恩我释放所有的压迫感；67.感恩我释放所有的窒息感；68.感恩我释放所有的不安定感；69.感恩我释放所有的沉重感；70.感恩我释放我所有的不确定感；71.感恩我释放所有的不安全感；72感恩我释放所有的孤独感；73.感恩我释放所有的无价值感；74.感恩我释放所有的不被爱的痛苦；75.感恩我释放所有不被接受的痛苦；76.感恩我释放所有不被了解的痛苦；77.感恩我释放所有不被原谅的痛苦；78.感恩我释放所有被否定的痛苦；79.感恩我释放所有被批判的痛苦；80.我释放所有被排斥的痛苦；81.感恩我释放所有被排挤的痛苦；82.感恩我释放所有被瞧不起的痛苦；83.感恩我释放所有被拒绝的痛苦；84.感恩我释放所有被敌意的痛苦；85.感恩我释放所有被孤立的痛苦；86.感恩我释放所有被比较的痛苦；87.感恩我释放所有被忽略的痛苦；88.感恩我释放所有被怀疑的痛苦；89.我释放所有被遗弃的痛苦；90.感恩我释放所有被欺负的痛苦；91.感恩我释放我所有不能表达的痛苦；92.我释放我所有不能做自己的痛苦；93.我释放所有被羞辱的痛苦；94.感恩我释放我所有不被公平对待的痛苦；95感恩我释放所有被欺骗的痛苦；96感恩我释放所有被背叛的痛苦；97感恩我释放所有被贴标签的痛苦；98.我释放所有被误会的痛苦；99.感恩我放下过去，对所有的失落感，我放手了；100.感恩我真心祝福所有人，我放手了。
