晚上，带着学员们完成了一节舒缓流瑜伽练习，心情愉悦。气血的流动带来粉红扑扑的脸蛋，一照镜子，还真是有点娇艳的感觉。同时多巴胺的大量分泌带来了愉悦的心情。又得到学员们满意的回馈，成就感满满。
真是爱上了这种瑜伽的感觉，欲罢不能。于是自然而然地走在持续精进的路上。每日坚持练习，不断解锁体式进阶，从身体的僵紧到能够进行竖叉，再到横叉，倒立体式……喜欢自己的身体状态，越来越有力量，也越来越有韧性，挺拔而苗条。
练习瑜伽十几年，以前都是作为学员跟着教练上大课，练习也是有一搭没一搭的，不上心，练习的时候照葫芦画瓢，仅仅是当做锻炼身体的一种方式而已。
去年开始反省自己，练了这么多年的瑜伽，水平还是菜鸟级，根源何在？得出一个结论，那就是得改变原有的方式。于是决定学习教练课程，以成为一个教别人来练习的教练要求来修习瑜伽，同时也进行真正深入探索瑜伽。今年8月底结束了瑜伽教练学习课程，经过考核，获得了瑜伽教练的资格证书，也开始了一名瑜伽教练的体验过程。这样的切入点对我来说是恰当的。
瑜伽是修行，练习太极拳亦是修行。都是由身体的练习，体式练习，到修心，也可以说是身心同时修行。就拿柔韧性来说，当心情焦虑紧张，精神紧绷时，身体也是僵紧的，当身体打开了，郁结的心也舒畅起来。
目前，瑜伽和太极拳都是我所喜欢的，由这踏进修行的大门，于我来说，非常契合。
你找到了自己的修行契入点了吗？
