我真的需要花那个时间与力气了解这颗心吗?

祝昆老师画作

昨天下午读到布布在她的公众号【觉照】发的文字【冬至夜】,特别安静有力量的文字,有很强烈的画面感和感染力,对心的修行与觉照。

我不禁问:我们真的要花这个时间和力气来了解这颗心吗?跋山涉水辛苦远行,只为找到心的故乡,直到双脚处即故乡。

我回答自己:心,是一切开始的地方,要去了解倾听的。可是我现在都没法倾听到自己的心声。我的内心常常寂静不到片刻,就被喧哗吵闹覆盖,总是没有脚踏实地的力量与持续的节奏。目接不暇,走马观花。

我不打算批判自己,微笑的看着自己 。我的内在有一个吵闹喧哗的小我,完完全全的被接纳,会是怎样的呢?

辅导的学生里有一位孩子突然一到做数学试卷时就不动,我提醒多几次她就哭了,第一次哭得很伤心,我没有批判她,完全的拥抱和接纳她,她连续哭了三个下午。另一个学生说:“她为什么总是哭,而不去想办法呢?哭有用吗?”

我回答她说:“哭有用的,是一种释放啊。”我和他们说,在【米粒教室】,首先你们都有哭的自由,没关系的,能自由自在哭,情绪与内心流动,自由了,才能更多来接纳和了解作业这件事情。如果内心完全被沮丧与挫败填满了,哪有力量与空间来面对做试卷时的不会,与她觉得的难呢?于是就选择干脆不做。昨晚她主动自己做数学试卷了,也主动和我说哪些还不会。

我观察与思考这位小女孩,也是与我自己的观察思考。我也想这样完全的接纳这样的自己,有时明亮,有时黑暗。完全的接纳自己,不指责与批评,成为自己温暖的朋友。

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