和视觉体验呆在一起
看到了一个情景，内心有所触动。这个触动是模糊的、复合的。尝试和这个触动一起，体会这个触动。这是由表象到体会。比如，看见一只蝴蝶，蝴蝶在飞，很轻盈，会体会到一种心情是喜悦，还有一种身心愉悦的模糊的放松感。然而，真的是仅仅只有这些吗？还有没有其他我们忽略的信息？我们用主体和飞舞的蝴蝶之间的交互体会来看一个案例。
主体和表象的链接。通过：
①主体——感知——视觉象 。
②视觉象——感受——联想。
③感受——体会——情景
例子：
我看到蝴蝶，蝴蝶在飞。是第①层。
蝴蝶飞舞，轻盈让我想起来，春天，沐浴飞奔在田野上，想到阳光、鸟语花香。是第②层
鸟语花香，田野的中午，我记得我自己在一片麦田里，开满了金黄的苦菜花、还有土蜂的嗡嗡声和蝴蝶扇动翅膀在小蓟上采蜜，还有大片的梨花。我感觉到有点感动，那个阳光温度洒在身上、温暖的感觉。。（流动的继续）。突然我心底里，浮现出一种感伤，是我很孤单的感觉。我记起那个时候，其他小朋友可能在和家人一起玩耍，我没有这些伙伴，我自己玩耍。。。（领悟的）突然，我意识到，蝴蝶的飞舞是一种自由、灵动，我的内心里也一直在寻找这个感觉。。。我和这个自由灵动-蝴蝶待在一起，感受它飞舞的姿势、状态。。。心口隐隐有点堵。我和这个堵待在一起，邀请它告诉我什么？身体开始反应，先是胃开始咯气，呼吸开始深入，胸口开始有震动。我的身体对阳光的温暖那么敏锐，是他需要吗？我对自由灵动这么敏锐，是他需要吗？原来是这样啊。。。原来是这样的！这是第③层。
视觉对象变迁过程：象——联想——情景 这样的转移。
作用位置：视觉―联觉―记忆（认知）―情绪情感―躯体记忆&转化
第一自由联想：我和像（视觉）
在和来访者工作的过程中，会大量出现。比如一个意象、一个梦、一个人物、一个情景，大部分都是视觉的。通过视觉代入，自由联想也会容易展开。
第一个例子：
来访者：我最近出去旅游，到了一个博物馆。啊。。我突然记起来，我遇到那个蜡像人的眼睛，我发现特别不舒服。
咨询师：那个眼睛吗？
来访者：对！就是那个眼神。。。我还想起来，我很怕这个眼神。
咨询师：其他地方还有类似的眼神吗？
来访者：我想起来，我家里有好多芭比娃娃，也有那个眼神。我总感觉它们能看透我，我看着这个眼神就很恐慌。。还有，，，
第二个例子：
来访者：我做了一个梦，梦见我看见一个影子就在我卧室旁边门口那。我朦胧间，发现一只手伸进来，要拉我起来。
咨询师：他是什么样子的？
来访者：像是一个男人。有点模糊，面孔我看不清。我感觉他是。。
咨询师：鬼吗？
来访者：嗯！（放松了）
咨询师：还可以详细想想他是什么样子的吗？
自由联想：
像——像——像——像 检索出自己印象深刻的、有影响的开端。之后自己展开。在展开的过程中，可能有一些阻力，或者是防御，或者是分裂，阻滞的地方，咨询师来和来访者一起修通，继续进展。在这个过程中，可能会遇到一些这样的特点：
比如有访客的联想：名词——名词——名词——情景——情景——名词 这样的循环，这很显然是难以进入感受和情绪层面，是平面的流动。这个时候，可以采用时间回溯或者虚拟化的技术，带入那个情景，促进更多的感受、体验。这个位置就可以运用交互体会的方式。
人有80％的信息是视觉输入的，我们文化对象的理解更胜过其他文化。这是重要的可运用资源。
