有个富人临死前在交待后事，
“我的房子留给你。”
他的太太一边听一边哭着说，“老爷你不要说了。”
老爷继续交待，“我的车子也留给你。”
太太哭得更伤心了，“老爷你不要再说了。”
老爷喘了一口气，“哦，还有，我最心爱的高尔夫球杆也留给你，你不打，可以给你的下一任老公打。”
他太太哭得更厉害了，“老爷，你不要再说了，他不会打的，因为他是左撇子。”
我想提醒各位的是，这个故事的意思并不是让你准备某种“备胎”，只是说，对你而言，身体才是最重要的。没有了身体，什么理想，什么追求，什么梦想，什么目标都是空谈。只有健康最重要，当我们先追求健康时，一切随之而来。
健康这个话题是我们都需要更深入去了解的，你也许家财万贯不需要更多的金钱，你也许天生丽质，不需要更多的美丽，但没有人会拒绝健康。在中国有位家喻户晓的名人，著名的王企业家，在他39岁的时候资产就高达了38个亿，算一下不得了，从1岁开始他平均每一年赚一个亿！可是，他突然被查出得了直肠癌，当他得知自己得了直肠癌后，就带着1亿巨款到美国求医，但医生检查后告诉他，对不起，王先生，我们无能为力，你的癌细胞已扩散。据说王企业家得知消息后，每天撕钞票100万，接近疯狂的地步，所以钱不是万能的！想一想：如果把那38个亿给我们，我们也会死，不过是开心死的，死法很不一样。健康才是我们真正的财富，所有物质上的东西都可能离我们而去，但是你的身体却是陪你到最后的，所以我们一定要清楚，什么才是对我们最重要的。
也许你心里会想，谈什么营养，谈什么健康，我吃了这么多年，不是一样好好的嘛！又是一个自以为是的现代人!如果你这么想就请查看我的另一篇原创《自以为是的现代人上、下》。
我想请问你怎么吃花生？
无论你是煮着吃，还是炸着吃还是炒着吃，我们通常都是连红色外膜一起吃，华人还有种说法，说那层红色外膜可以补血，这是非常错误的，在日本和欧美国家都把那层红色外膜去掉，为什么？因为那层红膜会增加你血液的粘绸度，只有一种人适合吃，那就是血小板太少，受伤后血流不止的人。所以我们吃了这么多年，是否真的吃对了呢？
我们都吃大蒜吧
大蒜最重要的营养素就是大蒜素，可是大蒜是生吃还是熟吃才有大蒜素呢？答案是生吃熟吃都没有大蒜素，它必需切成溥片或是剁成蒜蓉，在空气中进行化学反应15分钟之后才有，但是超过45分钟又没有了。难怪有些人很喜欢生吃大蒜却一样得癌！
请问，吃番茄是生吃更有营养还是熟吃更有营养呢？
答案是：生吃熟吃都很有营养，生吃补充VC，熟吃补充胡萝卜素，但是如果有肾结石的朋友，生吃蕃茄能加重你得结石的机率。所以说食物看起来简单，实际上大有学问。
腹泻的朋友，如果我想“帮”你，我会怎么做呢？
先抄盘白萝卜让你吃，你就再泻三天，等快好时买几个梨送你，你又泻三天，接下来等你又快好时，又炒大盘空心菜给你吃，你更加狂泻三天……吃错东西会让你百病缠身，所以请你记住：吃对了浑身是劲，吃错了全身是病。健康不是遗传的，健康是吃出来的。也许你现在的身体不够理想，就是因为你这些年吃得不对。好吃的不代表有营养，而单纯有营养也不代表健康。
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