之前有单身妹纸问我，性格内向不会说话怎么破。

我们很多人也跟她一样，经常觉得自己不善言辞，不擅于交朋友，不会讨人喜欢，所以也交不到男/女朋友。

经常在不熟的人面前半天憋不出两句话来，气氛尴尬至极，回到熟人的圈子里在朋友面前却各种逗比聊得开。

经常很苦恼，别人因为能说会道，客户爆满、升职加薪、人缘超好，生活处处好风光，然而我们却只能孤独的坐在一边无能为力？

是的，我相信很多人都有这种感受。我很理解，因为我也经常有这样的感受。

我以前也看过一些人际交往的书籍，书里告诉我们掌握的技巧越多，我们的表现就会越好。然并卵，如果那些技巧跟我们个性不相称，我们消化不良的感觉更加糟糕。

想人际交往更有成效，记住这两个要素。

1.了解并且接受自己

2.了解并且接受别人

要让自己变得更有社交能力，我们需要了解自己的类型，并且发自内心的接受自己。我们之所以在熟人面前成为逗比话唠，是因为我们了解对方，并且打从心里接纳对方。

在人际初交往时，我们很难做到去了解别人、真正发自内心的接纳别人，但只要我们做到了发自真心的接受自己，至少我们会多一份自信，不会再人群里忐忑不安。

想成为社交能手，首先了解自己的性格。

能说会道得人，通常他们还伴热情好客、很有活力、有亲切感、喜欢在人群里交谈，喜欢热闹的场景、喜欢交朋友、而且他们行动力很快……

这是典型的外向型性格，他们喜欢交朋友，喜欢在人前的感觉，他们通过社交获得能量，让自己更加精力充沛。

内向型性格，看起来跟人相处有距离感、谨言慎行、甚至有些呆头呆脑、木讷。

人际交往我们感到吃力，主要存在的困难是：

交谈困难

倾听困难

内向性格的人主要在于交谈困难，在社交里，经常这样：

不知道别人会怎么看待自己。

不知道如何说才妥当、不得罪人、让人满意。

边说话变思考，导致说话带点结巴不够通畅。

不知道如何开启话题交谈。

内向型性格优势

1.善于反思

内向型性格并不是真的不善于交谈，只是习惯先思考清楚再说话。

内向型的人擅长深思和反思，他们会清醒的认识问题，最后他们说出的话大多是深思熟虑、可靠、有深度的。

内向的人喜欢独处，在人群里待久了会觉得累，更倾向在个人的空间独处里获得能量。

2.倾听

每个人都有想要展示自己的心愿，希望被别人理解和倾听。所以在倾听当中学会抓住重要的弦外之音就格外关键。

但外向型性格擅长说，难以静下心来抓重要信息。内向型性格因敏感的特质在倾听上比外向型性格更有优势。

如何提升交际能力？

1.保持好奇心

我们尽管在社交上尽可能的保持了友好甚至更低姿态的态度，但我们依然没有获得对方的好感。

归根结底，原因是我们不够有好奇心。

我们没有对面前的这个人充满足够的好奇心和探索欲，所以没有想要了解他的愿望。在这样的前提下，我们面对他人时只能尴尬相对无言。

保持好奇心是人际交往中非常重要的前提。

2.主动接近

我们对对方产生了好奇心，想要去了解他时，这个时候，内向型性格又会纠结起来：他会怎么看待我？我问这个问题会不会太冒昧唐突？他会不会对我反感？

这个时候不妨我们换个角度来考虑，如果有人主动接近我们，我们是会冰冷的拒人于千里之外呢，还是会礼貌又友好的回应？

当我们真正因为感兴趣接近对方，多数时候对方的回应都是积极的。所有我们要做的是放松和他交谈，通过倾听和提问来表达我们对他的好感和兴趣。

3.深入倾听

我们很多人为了能够和别人在一起有料可说，会主动关注很多新闻，天下大事小事，明星八卦等等，精力被分散在各处消息里，把自己弄得还很累。其实我们并不需要知道很多话题也可以和别人聊。

只要我们善于倾听对方，了解他所谈的话题，并在对方谈话的内容里抓住关键字然后通过提问，就是好的交流方式。

4.善于提问

这里举个例子，比如在和对方谈到约客户时，他说，“一般我是约在X咖啡馆，提前二十分钟到，然后就点X款咖啡等客户。”

这里我们可以提取早到习惯、和客户时的工作状态、咖啡厅和咖啡的信息。

我们怎么筛选关键信息？

如果夸他提前到是个好习惯（我们又不是他领导），现在很多人都不懂得遵守时间更不会提前blabla……，这样容易把话题聊死，或者不能深入聊下去。

这时继续询问他工作和办公时候的状态，并不能赢得他的好感。

我们要表现出来的，不是他的工作和客户，而是我们受他人格魅力的感召，表达出对他的好感和兴趣来，去了解他的内在更容易让他对我们有好感。

所以咖啡厅和咖啡馆这种涉及个人爱好甚至延伸到他内在精神世界的信息，是可以把握的。

至于提咖啡还是咖啡馆，就主要看他交谈对咖啡厅还是咖啡的的强调。或者我们可以先后都提出来，表达我们的兴趣。

假如提咖啡厅，我们可以问：“感觉你很喜欢这家咖啡厅，这家咖啡厅有什么特别的地方很吸引你吗？”

对方回答不是因为咖啡而是其他原因，他聊开了而你不是很感兴趣，可以趁他说话停顿间歇再次提问。

“刚才/上次听到你说你每次会点某款咖啡。那款咖啡我也很喜欢，感觉口味……”就可以顺势提出下次邀约喝咖啡，为下次见面做铺垫。

“刚才听你提到，某款咖啡，我对咖啡没有太多的研究，那款咖啡口感怎么样？”顺着对方的话，我们就可以简单了解他的喜好。

5.为对方塑造理想的自我形象

通过他说话的口吻、穿着和谈话的内容，判断他是什么样的人。我们要为他塑造一个美好的自我形象。

一般慢性子、理性的人说话语调慢、音声低沉；性格急躁、易冲动、热情的人说话语调快、音色高调；怯弱的人说话中气不足，吞吞吐吐、试探；胆大的人说话语气洪亮、中气十足。

感受对方说话的方式，判断他，“感觉你是一个很沉着、处事不惊/活泼友善、亲切感强/很让人有保护欲的人，让我特别佩服/有好感/想要保护你。”

平常可以多累积一些塑造人物的形容词。比如常用的词语：对生活有品位、生活精致、有内涵、有思想、有趣、有气质、很特别、有追求……的人。

避免用“漂亮、帅……”这种不够用心的词。

为对方描述这个形象时，最好具体到某一个细节和画面，这样更容易打动对方。

讲述的这个美好形象，不用追求精准。这形象跟和他本人是不是一致，关系不大。只要说得不是太离谱，多数人会对我们描述的形象产生认同，并会有愉快的感觉。

当然，在描述理想形象的时候，我们一定要心口一致，不能太夸张、太违心。内心翻白眼，嘴里却在说对方是一个好人时，对方会更愿意相信他感受到的，而不是我们嘴里说出来的。

6.恰到好处的结束交谈

有时候我们有一场成功的开场和中间愉快的交谈，但是因为不知道什么时候应该结束而把气氛变得尴尬。没玩没了的交谈下去还不如点到为止的结束。

结束前可以看一下时间，“哎呀，不知不觉跟你在一起聊了这么长时间了，我后面还有XX事不得不走了。今天我们聊得太嗨了/好久没有这么愉快的聊天了……”然后主动询问联系方式，或直接约好下一次见面时间。

一场愉快的社交就完成了。

最后5点建议，在交谈中避免成为“杀手”

1.冒昧给人提建议（特别是还不熟的时候，不经别人同意就提意见，容易在他心里列进社交黑名单。）

2.纠正他人的错误（同上）

3.表示不感兴趣

4.少用“听说”的道听途说，特别是别人的八卦。可以用“听说”来夸他，前提是他本身就是朋友圈里有人气的“小明星”才行。

5.对方说到一半，替他把剩下的句子说完。

所以问题不在于我们的性格类型、是否会讨人喜欢、能说会道，如果这让我们感到沮丧，那是因为我们把注意力放在了和别人对比上面，而不是看到自己优点、利用我们优势上。

利用优势，学一点套路+真诚的走心，内向型性格也会成为社交高手。