刚才看老师们写分享的时候，有的老师把昨天晚上刘老师的网课重新归纳总结梳理，看来自己以后非常有必要把学到的知识重新回顾，提高留存率。
1 起作用的是人，最关注的也应该是人，所以需要修炼我们的内功，更好地关注人。
2 我们所看的专业书是从实际咨询中提取的有效部分，到现实生活中因人而异吧！
3 赞美发自内心的靠心不靠嘴，所学的焦点知识，内化于心。
4 在我们沟通交流的过程中，首先需要建立理解基础，那就先听他说，试着理解他，认真听更多的听懂，感受他的感受，这样才有可能建立良好的关系。
5 来访者的三种状态，游客行，抱怨型，消费型，类型不一样，改变的意愿也会不一样，那效果就可想而知了。
6 目标 谁想改变谁制定自己想要的目标？目标可以先小再大，大目标着眼小目标着手，小目标好实现，带来力量和希望。目标应该遵循正向所欲，具体可行八字原则。
7 好奇三问：是什么让你想有这个变化的？（说出背后的隐藏动力）（更多的是相信他）如果有了这个变化，那会有什么不一样呢？/实现了这个目标，有什么好处呢？（咱俩的好处也会引发人动力）你说的这个变化都包括什么呀？（更加细化，具体化）
如果来访者想让别人改变，怎样应用好奇三问呢？是什么让你想让妈妈改变呢？那妈妈怎么做，让我们感觉到跟以前不一样呢？如果妈妈已经按照咱想的做了，那你会有什么不一样呢？你有这些变化了，那妈妈又会是什么样的反应呢？那咱接下来做点什么，让妈妈也有点不一样呢？这样让我想到了水在两个杯子当中，互相倒饬降温，a杯子把水温降了点变化，再还给b杯子，b再把水温降了点，再还给a，在捯饬的过程中，水温逐渐下降，适合人饮用，这样迂回的一个战术，引发更多的思考，比直接告诉他怎样做会更有效。 约练收获
18 来访者 1当前的网课怎样让孩子更有效的学习？首先孩子听完课，让孩子表达出来，重新把学到的知识捋一捋，更加巩固
2意识层面想学，但是出工不出力怎样让孩子知行合一养成自主学习的习惯，除了潜移默化的作用，也可以和孩子讨论讨论这样带来的好处，有机会的话，让孩子感受一下催眠的效果。
3具体化面对各学科的题，多读几遍，会的做对不会变会，慢慢提升孩子的信心。
4最后吴老师教我们一个简单的催眠，首先让自己情绪稳定，心情愉悦，关注自我，更好地陪伴家人工作学习。
19 观察员 自己这两次努力在尝试观察员，更多的感受来访者的感受，也想让自己感受别人的能力提升，今天感受到的比较少吧，或许今天来访者条理比较清晰，看待问题比较客观理性吧。意外收获就是叙事医学，可以和所学的护理专业怎样有机的结合，这也是自己接下来需要去了解的内容吧！还有性教育方面，作为医务工作者，这方面相对专业一些，即是自己的资源也是自己的特长，就看怎样利用起来了，突然就感觉学习行动起来还是有很多的资源和优势存在的，尽管现在的目标不太清晰，但有一个模糊的印象在总比没有强。
感谢行动带来的顿悟，也感谢行动带来的觉察，那就好好找找资源和优势，在焦点的道路上整装出发！
