日记1-沟通很重要

前段时间开始听《好好说话》,觉得他们很聪明,对于各种生活场景,不管是工作中说服领导,批评下属,还是生活中面对嘲笑,轻视,造谣,冷落,尴尬。拒绝别人不合理的要求。精明的打探消息。以及对自己希望结交的人,寻找共同话题,从陌生成为知心人。都很有艺术,恰到好处,让人心服口服。

我也深深的意识到这一大块是我一直的短板,需要补齐的。原生家庭对自己影响是会很大,因为以前初高中,妈妈的相对强势教育,与妈妈几乎零沟通,我的处理冲突的能力一直很弱。遇到强势人的冲突,不善处理,就选择逃避。但当对方的行为积累到一定程度,而Ta其实或许并未意识,我以然觉得无法忍受。是的,这是不聪明的,不善于处理,也不善于自我调节。

跟老公说起一些,他会认同我的观察。但是我从他眼中看到的,是教给我,对待这个世界,对待所有的冲突,就是自己吃亏受委屈,自己做来解决。他的这种认知,我想应该是跟公公的为人处事和事业成功中得来的。记得他以前说过也是有跟爸妈很长时间不说话不沟通。或许,他有些方面是跟我很像的,只是他比我更宽容,更忍让。

但是,我看到的那些先进些的育儿理念,不是这么告诉我的。我很喜欢的一套获奖无数的育儿书《长大我最棒》(英文名:学会相处)里面一本《沟通和解决问题》。

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观点是:


一、虽然不认同别人的观点,但认为有不同观点是正常的。但是如果真正困扰到我,我就会选择解决。

二、方法

1.停下来深呼吸,平静自己

2.花时间想想该怎么做

(1)两个人一起探讨问题

      A.听听对方的感受:      

        •当听到另一种观点,对事情考虑会更全面

         •回应对方,表示理解

      B.讨论问题,保持礼貌友好            

     •被聆听的感觉很好,有助于解决问题

(2)通过想象,帮助解决问题

想各种主意方案,让对方帮忙找出解决方案

(3)仍不能解决,问年长的人意见

(4)综合想想所有方案,想每种方案会发生什么,我们都会高兴吗?

      A.选出一个双方都满意的主意           (例:小孩争抢某玩具,则合作,分享,轮流玩)

       B.找不到双方都满意的主意

       处理方法: 尽力表现尊重对方,和平解决; 比起得到所有想要,愉快相处更重要;关心自己一样关心对方的感受,再大的问题都能解决。


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总结:心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德曾经说过:早期的心理健全对一个人未来的发展至关重要。如果幼儿时期(0~10岁)人格教育不健全,将会为成年以后的发展埋下很多隐患。

为了一一的情商教育,我搜索了很多关于儿童情商培养的书。这套书是我所有看过的觉得最实用的,也是最被广泛认可的。总体来说,就是用清晰有条理的语言,帮你分析,当你遇到挫折,遇到冲突,先调整自己的情绪,然后想办法达到双赢的解决问题,既不一味强势反击,也不一味忍让。我真的很受教育。当然,性格的形成不是一两天的,我要能做到应对自如,是需要自己不断的学习提高。另外,如老公说的,你是要能屈能伸的,要懂得该低头时就低头。

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