1.早睡早起：

最早起床4:46，最晚休息 0:07。作息质量70%。平均入睡22:55。平均起床5:23。平均睡眠时长9小时8钟左右。整体睡眠状态一般！

2.运动：

这一周运动坚持的还行。一周跑了6天，有一天计划今天跑。一共:31.47公里。平均配速8分30秒。总用时4：27：33。总消耗2771大卡。

3.阅读学习：阅读学习这一块一般。开始读《企业生命周期》已经读10多页了。

学习这一块践行的不是很好。这一周一直在听喜马拉雅的音频叶曼老师的《西藏生死书》。和樊登读书会的《幸福关系的7段旅程》。还有老齐的读书圈。

*9.0践行班会是每周的周六早晨6:00~7:00。我们昨天是第12次班会。

班会流程：

1、主持人敬辉开场（2分钟）

2、时间大臣龙雨展示提示音（1分钟）

3、风纪处红艳9.0周践行情况通报（3分钟）

4、嘉宾分享和知行家人分享（每人6分钟）

    吴红艳

    自强班长

5、主题分享 （15分钟）

    欢班

6、三大社社分享（每人3分钟）   

    乐读社：晓倩

    悦动社：冬妮

    冥心社： 江赞

7、知略部长本周作业点评（5分钟）

8、自强班长总结（5分钟）

9、班会交接（2分钟）

    下次班会承接单位（班长团）

10、主持人总结（1分钟）

*9.0行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00

初心永恒6组组会流程

组长：彭婧

本次组会主持人：晶晶

时间官：龙宇

会议时间：3月29日6:00-7:00

会议地点：腾讯会议443609962

会议流程：

1.主持人：主持人开场（2分钟）

2.时间官：龙宇演示时间提示音（1分钟）

3.风纪委员红霞：公布上周践行情况（2分钟）

4.学习委员边舸：公布作业及作业截止时间（2分钟）

5.分享人员：龙宇  红霞

6.组长发言（2分钟）

7.下周组会主持人：月英 分享伙伴：丽丽  封静

8.全体上麦相道祝福，结束

* 从这周开始我要把年初定的目标每周4本书践行起来并且要追上来。

忙碌的一周：

周一高鹏和赵工来公司，确定公司推进速度，已安排，曹海勇，许清与他对接。

周二下午去明日钢构和王军张姐谈合作事宜，谈的很融洽。

周三农商银行马建和张经理来公司要资料，我已签字他们盖章带回。

周四一城建设的李春明，李冉来公司吹钢筋行架楼，整板进度，中午一起吃饭。

周五回老家参加张晓东父亲的葬礼。

周六回老家栽种银杏树11棵。

周日写周检视，和补晨间日记。

每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。

* 212班9.0践行第13周。

A.这周坚持听范鸿飞推荐的老齐读书圈。

B.赵宗会以辞职，到相关能接替他工作人员交谈。

C.联系康莉看能否回归。

D.芦台生产基地人员管理水平亟待提高。

5.财富:

A:吕洪英结婚￥500元。

B:ETC充值￥593.1元。

C：平安信用卡还款：￥7163.52元。

D：种树买铁锨￥62元。

E：垃圾袋￥78元。

F：买书￥250.68元。

G：买衣服￥48.8元。

H: 逛超市￥409.07元。

I：元。

J:安利营养品元。

K:租书押金￥元

L:买计生用品￥元

M:停车费￥元。

6.社交

a.卡姆勒赵工

b.耿录伟

c.杨祖兴

d.孟飞

e.朱家琪

* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动

7.娱乐：看电影《反贪4》相信自己，克服心中的恐惧，一遍战胜自己到达成功的彼岸。

1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。

2.继续读《一年顶十年》并写读后感。

3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。

4.述职报告和目标责任书整理。

反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。

* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！

* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！

本周做的不好的地方：

* 1.执行力不够好。

* 2.办事拖延。

下周需要改进的地方：

* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。

* 工作事务排好优先级

* 加强输出

* 尽量抽时间多陪老人和孩子

感悟分享：

学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！