解读《自卑与超越》——自卑感与优越感,人生两大“助燃剂”

你是否经常感到自卑,或者无论你取得了多大的成就,都没有一种满足感?经常觉得没有安全感?

我想不只是你,每个人都会有这种感觉。

那到底这种感觉是怎样来的?它又是好是坏呢?

我们看一下个体心理学是怎样理解它的吧。

图片来自网络,致敬作者

迷途的羔羊——自卑情结

有两个孩子在一起比身高,我们会发现害怕显得矮的那个会尽力挺直身体,全身绷的笔直,努力使自己显得比实际上更高一些。

如果我们问那个孩子:“你是不是觉得自己太矮了?”但很难期待他会承认这一点。

这就是“自卑情结”,也是个体心理学最重要的发现之一。

自卑感的表现方式有千百种,或许我们可以通过一个故事加以说明。

有三个孩子第一次来到动物园,他们站在狮子笼子跟前,其中一个躲在了妈妈背后,喊着要回家;第二个孩子脸色苍白,浑身发抖,却说:“我一点都不害怕。”第三个孩子凶狠地瞪着狮子,问他的妈妈:“我可以向它吐唾沫吗?”

其实这三个孩子都感觉到了害怕,只是他们用了与自己的生活方式相符合的方式来表达。

其实,我们每个人多多少少都有自卑感,因为我们无论如何都会发现,自己所处的环境有不尽如人意的地方。

没有人能长期忍受自卑感,人们会被压力逼迫着采取某些行动。

如果我们保持勇气,就会通过唯一直接满意的方式来消除这种感觉,那就是改善现状。

但假如有人丧失了信心,不认为能够改善自己的处境,但又无法承受这种自卑感,他们就会强迫自己凭空产生优越感。

他们的这种优越感不是为了解决问题,而是为了补偿自卑感所带来的压力。

比如一个在工作上无法应对困难的人,可能在家里会成为一个暴君,以此来确定自己的重要性。

当有问题出现时,如果个体无法恰当的适应和应对,并且坚信他们一定没有办法解决,这就是自卑情结的表现。

有“自卑情结”的人,会限定自己的活动范围,他们不在乎“争取成功”,更在乎“不要失败”。表现出来的便是犹豫不决、故步自封、在困难面前畏缩逃避。

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自卑感——人类文明发展的基础

我们前面已经说过,人人都会有自卑感,而这种自卑感并非异常。它反而是一切人类文明发展的基础。

人类是大自然中弱小的生物,我们没有像其他动物一样天生就有单独面对生活中困难的天赋。

这种天生的“自卑感”,促使人类不断改善自然环境,不断促进科学的进步,它是人类为了改变命运,了解宇宙世界的动力之源。

人类的弱小,促使我们需要的合作比我们能在大自然任何地方看到的都更多样、更根本。

人类的生命之初都曾是最年幼弱小的生物,离开合作就只能依赖大自然的慈悲而活,这也就是为什么,没有学会合作的孩子会陷入悲观和挥之不去的自卑情结中了。

没有个体能感到自己已经达到了他们的终极优越目标,能够完全掌控他所身处的周遭环境。

人类的奋斗永不会停歇,我们总是能找到或制造出新的问题,创造出新的合作机会和贡献的机会。

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独一无二的优越感

对每一个个体来说,优越目标都是属于自己的,独一无二的。

个体靠着摸索和猜测确定了自己的优越目标,它是人一生的推动力,一种动态的取向,而非图表上或地理上确定的一个点。

只要一个人确定了它的优越目标,他的生活方式就不会再有偏差,一切行动都将切合这一目标,个体的习惯和行为都将精确无误地指向其所宣示的目标,无可非议。

每一个问题儿童,每一个神经官能症患者,每一个酗酒酒、罪犯,他们的生活方式都以恰当的行为得以体现,并以此来取得他们所希望得到的优越地位,这些行为本身无可指摘,因为他因为要达成他们的目标,就应该匹配这样的行为。

阿德勒在书中举了这样一个病例:

一个十六岁的女孩,她从六七岁开始偷窃,十二岁夜不归宿,跟男孩子出去鬼混,她的父母在她两岁时离了婚,她跟着妈妈,但妈妈并不喜欢她。

她告诉阿德勒,其实她并不喜欢偷东西,也不喜欢跟男孩子鬼混,她这样做的目的就是报复母亲,让母亲感觉控制不了她。

对于这个女孩,她的行为不是重点,目的才是重点。

所有的神经官能症患者都是同样的情况,他们所选择的行为手段都没问题,无可指摘,我们唯一能够改善的就是他们的既定目标。

随着目标的改变,他们的心理习惯和态度也会随之改变。

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对于那些在寻找优越感的道路上走岔了路的人,我们要怎样才能帮到他们呢?

如果我们了解对优越感的追求是人所共有的,那就不难,他们犯下的唯一错误就是将力气用在了毫无意义的目标上。

正是对优越感的追求,激励着每一个人前进。这是我们对我们的文明做出贡献的动力源泉。

只有那些在自己的努力中展现出造福他人的意图,愿意为众人的利益而锐意进取的人才能真正应对并掌控生活的问题。

归根结底,一切人类有关价值和成功的判断都有其根基,那就是合作。

这些人只是失去了将生活导入正途的勇气,自卑情结告诉他们:合作成功这种事不属于你。

如果我们以正确的方式来对待他们,就会发现他们并不难说服。

假使一个人的优越目标里匹配了高度的社会兴趣与合作精神,那么虽说任何目标都难免有所错失,可这个目标的错误也不会太大。

你最早的记忆是什么?这份记忆对你人生发展又有怎样的影响?

敬请期待下一期的解读“人格之钥——早期记忆

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