观察自己的时候也有中立的态度,当然最好是,保持,的态度,也就是发现问题时记得鼓励自己,而不是攻击自己!一个人说你差的时候,其实他担心自己差在积极的期待中,最好的状态是不含诱惑的深情。摘自得到武志红的心理学课,20170713