1、每当学员有真实流露自己的脆弱、做不到、忽略时，那情景会让我心疼的感觉！我不得不补充一点，其实对我触动最大的还是格格与陈浪老师的那一段，我怎么就那么轻描淡写一带而过了呢？我感受到了两个人的痛，心疼的感觉！那一刻我流泪了！其实我会更心疼陈浪老师！哦就是这个让我不敢表达！就像对我的父母，我更心疼的是爸爸！虽然他打人骂人，但我看到了我妈的被动攻击，所以我骨子里对力量更向往！对担当的人，对敢于负责任的人更欣赏！对乞求者会有些嫌弃，内心是抗拒的！对，是这个其实我内心没有真正接纳那个脆弱，抗拒脆弱！隐藏脆弱！也没有真正的臣服！隐隐地感觉这与力量感有关！
2、当伙伴向我表达肯定的语言，我能感受到温暖！当伙伴向我表达否定的语言，我能感受到沉重！心没有被触动！面对愤怒时我身体是紧张的、能感受到愤怒的力量，打在腹部很疼，那一刻我没有语言！也没有过多的动作！目光一直停留在那里！能感觉同伙、学员和老师的在！
3、当同性向我表达很喜欢我时，我有些惊喜同时也有些害怕，惊喜是出乎我的意料，害怕是我还没有如她一般的喜欢的话我还不起⋯⋯迟早会引来失望……那我会选择躲开！我觉察我只能感受到对等的情感，或者是我有的情感，比如我喜欢某个人，被某个特质吸引，或好奇，或有好感……或者是相互真实表白后，我会有更多的联结……
4、在找伙伴对视的环节中，我在与一个伙伴分开后，满场只有云华在那里闭着眼睛，我犹豫着来到他眼前（适应环境）我在那里等着他，他一直在自己的世界里，我就看着他能不能睁眼（有份期待）、最后音乐停了他才睁眼，然后大家拉起手，我环顾一周，有学员哭泣！那一刻泪从心中涌出……是一种悲伤，带着慈的悲伤！为我也为大家……
6、去找十个人给彼此的亲和力打分，我发现我找到的女性伙伴都打得高8-10分，何娜说喜欢我，但感受到我有点冷！找到云瑞时，他给我打了6分，感受不容易亲近！这让我想到我与我老公的关系！他说我们对话总带给他指责！让他觉得人生很挫败！这是我的功课！面对热烈的情感我会有承受不住的感受！这又与我渴望亲密相矛盾！这让我想起叶公好龙！我是那位叶公吗？这与我不敢纵深一跃有关吗？不知道！
7、我看到了自己没有过多的感觉是我的现状……也看到了只有情感能带给我感觉，无论是自己的，还是他人的！接受这个现状，我为体验更多的感觉而选择主动表达⋯⋯
