我曾经是焉耆人，2017年第2期焉耆的《开度河》刊用了我的一篇稿件，我就很想写篇与焉耆有关的文字做报答。想来想去，想到了开度河。我的高中是在焉耆一中上的，开度河就在一中门前百米开外。高中三年，我常常泡在河水里，变着花样玩，自由泳、蛙泳、踩水、潜水，累了躺在沙滩上晒太阳往腿上身上抓捧着热沙子；还和同学比赛，我潜水他在水面游，约二三十米的距离看谁先到。记得我当时扎进水里，勾着头双脚猛蹬河底双手向后挥扒着流水一口气潜了过去。钻出水面时，两人却是几乎同时抵达，难分胜负。在外部混乱内心寂寞的高中阶段，开度河是给了我许多乐趣的，这我永远都不会忘记。可是，开度河也给了我一次意想不到的教训，也让我刻骨铭心。我想将开度河比作母亲或比作朋友来颂扬一番，想了一两天，但感觉怎么写主题都难以集中且表达也会了无新意，只得放下了。

      可是，我以为能让自己念念不忘的事情一定是蕴藏着某种重要意义的，只是自己推想的方向不合适一时没有发现而已。今天早晨出门锻炼，我又围绕自己与开度河的爱恨情仇想来想去，终于感觉还是有可写的角度的，并与下面的几件事有着内在意义上的联系。

      我上高中的时候，是上世纪七十年代中期，当时学生食堂的伙食也是比较差的，一个星期会做一两次好饭，多油放肉诱馋人的抓饭或拉条子。每当这时候，我会争相排队打饭，吃一份再吃一份，撑得肚皮鼓圆。我是贫穷的农家子弟，家里就没给什么生活费，靠学校每月救济的5块钱或7块钱（记不确切了）过日子，现在想，怎么会有多余的钱去抢饭呢，而且多次这样暴食暴饮，竟还得了胃病，大疼小疼了好几年。从那时候起，我知道，饭不管有多好，都是不可以多吃的，吃多了会惹身体闹情绪。

      上高中的时候，我就有了晨起锻炼的习惯，后来几十年直到现在，早晨还是会这样做。上个世纪九十年代初期吧，感觉自己身体胖了些，就加大了运动量，多跑多练。一段时间我夜里身体会出汗，持续了很长时间，我知道这种盗汗现象不正常，却不明白是哪种原因，思来想去，推测是运动过量导致体虚。于是减少运动量，又过了段时间，夜间盗汗的现象果然不再出现了。这以后，自己就很在意运动量的大小了，怕出力不讨好，再惹身体出状况。

      这个世纪初吧，有一年春天，我穿着单裤街上走，遭遇了寒流吹刮，浑身骨头凉飕飕的，也没在意，嘚瑟耍酷了一两天吧。此后没多长时间，右腿膝盖钻心的疼，走路都很费劲了。这样的疼，不分白天晚上春夏秋冬一直顽固持续着。一年多后，单位组织到巩乃斯旅游，好心的养蜂人给了我许多小蜜蜂，让蜂在膝盖处舍了命刺咬，我咬着牙一次次忍受着那种远甚于打针的尖利难忍的痛。几个小时后，整个小腿直到脚腕处都肿胀得像是得了浮肿病。可肿胀消失之后，膝盖疼这病竟也就好了。到现在十几年来，腿也再没疼过。膝盖染病以后，我再不敢让身体随便吹冷风了。

      开度河是怎么教训我的呢？记得是一个春天吧，河水开冻不久，晨练长跑后我和五六个同学热着身子跳进水里蹿跳蹦跶，我还出风头兴奋地没入水里扒游，且是最后一个上岸。我正抖索着身子穿衣，忽然浑身面条似的发软瘫倒在地上。一个叫马彤辉的回族同学急忙背着我跑回学校宿舍。被子给盖了三四层，我身上还是冷得发抖打颤。后来我两条腿都出现了静脉曲张的症状，我估摸就是这次逞能热身入冷换来的结果。原来有些外部刺激，身体是很难消受得起的。

      昨天碰到单位的同事，说起这个人得了糖尿病，那个人肾衰竭在透析，不知道究竟是怎样将身体折腾成现在的样子。我女儿以前吃饭穿衣也少有讲究，一度身体也表现不佳。我想，人的生命是脆弱的，吃穿也好活动也罢，杂七杂八的事都是需要讲究些的，要让身体感觉温暖舒坦承受得起，否则，回报给我们的只能是折磨与疾病，甚至是性命之忧。

      生命是不可以拿来虐待折腾冒险的，而需要加倍珍惜呵护。挫折和教训是我的好老师，我有错就改，如今身体相当好，根本没有时兴的血脂血压血糖等等的病。为了亲人，为了朋友，为了社会和国家，也为了自己，我们就好好拿自己的身体当回事吧！

      当然，处理与子女的关系，与亲戚朋友的关系，与所爱的人的关系，与社会的关系，与自然的关系，等等，都需要把握好度，过犹不及，难有好的结局。这些，我们都懂得，只是做的时候，需要注点意罢了。