《学习力》中提到了找到时间管理技巧的最短路径:
1. 找出黄金时间:可以不固定哪个时段,但是越早越好
2. 利用移动设备:准备七天以上足够半小时学习的资料
3. 准备内容:可以是自己感兴趣或是相对简单、可与人交流的学习内容
4. 列清单,照做:列出七天内的学习清单,写入手机备忘录,命名为“黄金半小时计划”
5. 保持新鲜感、适可而止:半小时一到就跳出学习状态,做别的事
6. 给自己休息时间:如果有天忘记做了,就告诉自己今天是休息日,并分析当天状况进行调整
Angie的这个方法其实就是一个微习惯的形成,让我们在脑海中建立一个“无聊-打开备忘录-按照黄金半小时计划-开始黄金半小时”循环回路。这种方式就像背本书在包里,每天阅读五分钟,然后不断强化这个习惯。