当痛苦来临时 仿佛它会永远存在，
当痛苦消失后 仿佛它从没有来过。
我曾经在哪里看到的一段话，大意是这样。我现在也同样能感受这句话的含义。痛苦时自我感觉当然不好，可反过来，越是痛苦，越是说明你能感到自我，痛苦也是自我存在的一种方式。而安逸呢，安逸只是暂时感觉平静，没有特别悲伤也没有特别喜悦，这时即使出现快乐也是短暂，当然什么时候的快乐都是短暂。而安逸与痛苦时快乐的区别是，安逸时快乐不会出现强烈感受，痛苦时因为出现对比大概会感觉更强烈。
当然还有很多其它感受在痛苦与安逸时带给人的体验是不同的。
其实我想说的是，我需要痛苦。因为我所认为并且感受到的痛苦可以让我成长。每个人对痛苦的感受和定义不同，而我感受到的是一种对现实强烈不满足，而自我实际能力无法改变现状的沮丧与焦虑感。还有其他复杂的感情参杂在一起。现在我觉得那其实是一种表现为消极实际代表着积极的情绪。
我还曾在一篇关于为什么学习哲学的文章中看到过一段对痛苦的描述：
“这种痛苦不是外在的偶然的灾难或者物质生活的贫乏，而是他对于一个人理想的存在状态的深度渴望无法实现，或者是他对于人生的价值和意义问题的失语，亦或是他在冥冥中所怀想的人生应有的诗意情怀和温柔高贵的心灵的徒然幻灭。”
或许描述是文字的抽象的，但我能感受那种感觉。
我知道我需要痛苦的实质是，我需要更多能感受自我的体验，我想要更深切的体会到孤独感与自我感，明白我可以承担起自己的生命，一个人走好自己的生命旅程。
我想说自我感。因为我总是担心自己无法独立做成什么事，我总想寻求外界依赖，把自己的权利交给别人，希望别人告诉我怎么做，希望别人要我做或和我一起我做的是和我内心诉求一致而我却不敢独自去做的事。
我需要有更明确的自我界限。
心理学上，有一个与坚持自我密切相关的概念，叫作自我分化——它决定了一个人能否拥有清晰的自我感，以及是否能在外界压力下依然坚持做自己想做的。它指的是一种能够分辨和管理个人的情绪和理智，并将自我独立于他人之外的能力。
我需要通过自己独立完成一些事，就如同经历痛苦的过程一样，完全是自我的，与他人外界无关的，独自的度过这些时期和阶段。
“我们都渴望链接，寻求归属，期盼被接受，却也不想因此失去自我。但，我们却时常在不知不觉中过分干涉他人，或是把他人的情绪揽了过来。曾经看过粉丝留下的一句话，是这样说的：你中有我，我中有你，而你是你，我是我。我想，这大概才是一段关系最好的模样。”公众号《knowyourself》文章中这样总结。我也希望自己逐步形成自我分化，建立明确的自我界限。
现在的生活很平静 心情也没有多大起伏 可我总觉得 脑子里有很多想法情绪总是很丰富才是我生活的常态。现在的生活好吗 好 没有灾难与痛苦 有什么不好呢当然很好。可我还需要更多东西 我甚至还没彻底明白我要的是什么 我不想陷入生活的平庸中。
“我想要更好更圆的月亮 我想要声色的张扬我想要未知的疯狂。”
保持平衡。
