今天读书之后没有什么感言，但是看饭团倒是收获不少。不知道有多久没有认认真真的写过东西了，总是不敢写出来，怕人看了笑话，怕被人否定，甚至都不知道自己在怕什么，就是不愿意写，除了“怕”以外，还有一点最最重要的，应该就是懒惰了，重度拖延症晚期的人，对什么都提不起精神，拖延到都怀疑人生了，知道这样不对，知道要改变，知道只要行动就能改变，可就是一直迟迟不愿意行动。直到遇到了读书营，遇到了七连，每天满满的正能量，每天那么大优秀的人陪伴着的感觉，特别好。
今天猫叔饭团分享的题目是《让你更自律、更积极的小方法》，这个正好是我最近迷茫的，特别需要人帮忙解答的一个问题，认真读了几遍之后，收获不小，现在简单的总结一下吧。
让你更自律、更积极的小方法
001 了解自律
对于自律的前提，自我感觉了一下，现在好像对什么事情都提不起来兴趣，即使有兴趣了，也只能保持三分钟的热度，不能坚持，更不要说把一件事情做到极致了。
既然前提条件咱缺了点，先学习如何通过训练来提高自己的自律性吧，然后多出去走走，找一下对生活的热情，让自己成为一个外放而不是自闭的一个人。
002 练习自律的方法
在感觉到自己提不起兴趣的时候也有想过，要出去动动，运动一下，提升一下自己的精气神，不能再这样死气沉成了，但是我的行动就停滞到把运动服从衣柜拿出来，然后默默的放在床上这个步骤了。
如何改变呢？每天早上早起半小时，出门给家人买个早餐，然后再去上班，把这个当作是早起行动吧。明天来汇报是否开始行动了！
还有一样——冥想，冥想确实是一个好东西。之前在上瑜伽课的时候，最喜欢的就是每天 最后一节的冥想，完全的放空，完全的感受自己，然后会觉得有一种前所未有的释然。
每天睡前来个5—10分钟的冥想，可能还会有助于睡眠哦，今晚试试。
还有一个之前在小灶群的时候就听说过，行动的可视化可以很大程度的刺激到自己。比如在日历上用红笔明确的标记是否完成当天的目标，每周或者每个月，当你回看的时候，红红的大叉会提醒你，你还可以更好。
我已经开始行动了。进入读书营，跟着一群牛人一起前行，只要自己努力跟上大家的脚步，我相信，进步不会只有一点点，一定会有一个质的飞跃。关键是，一定要坚持，一定要跟上，加油！
003 远见
这个也是我最近最困惑的地方，觉得 在工作总遇到了前所未有的瓶颈。不明白自己为什么突然变得特别的斤斤计较了，计较着又加班了、又没有休息日了、工作还是没有太大的变化，开始跟着身边的人 一起抱怨工作中的种种……
不知道是什么蒙住了眼睛，没有把眼光放长远。其实既得的利益往往是短暂的、小额的，而长远的利益却是截然不同的。如果能保持去年那种干劲，坚持个三到五年，我不知道结果会怎样，但是至少，不会比现在更差了。所以，为什么不努力呢，只要稍微努努力，就会比现在好啊！
004 等待
现阶段，确实是不知道自己到底适合做什么，但是还是有自己比较喜欢的事情的，只是现阶段没办法像它靠近而已。那就在本职的工作上努力吧，把这个事情能做到极致，也许也会柳暗花明又一村的。
005 焦虑怎么办
早点行动。比如一个任务，给了我7天的期限，如果我在前三天就完成了，还有三天精修的时间，并且能比较完美的提前上交；但是如果非要把任务拖到第六天或者第七天去做，不能保质保量不说，自己心里的焦躁不安就很折磨人了。所以，还是那句话，改变吧，早作准备，早点出发，早点行动起来。
006 拖延症
这个对我来说也是个难题，关键是，到现在为止还没有给自己定个2018年的目标，还是有点迷茫。争取这个月内完成今年的目标计划制定，然后开始剽悍前行。
本文参考的书籍《颠覆平庸》彭小六
