要自己自律了很多年，屡屡失败。骨子里我不是一个自律的人，只是一个自由散漫，一天一主意的家伙。
这两年，我开始找到一些自律的感觉。第一次自律成功的体验是三年前，有一天突然想搞一个年末倒数99天，每天不辜负地度过的打卡。于是在朋友圈自己玩，居然真的完成了，这件事让我十分惊奇，原来，我也可以坚持99天啊。不知不觉就完成了，中途有一两天想放弃，但觉得立的flag不能倒，再说完成朋友圈打卡发图真的不难。在操作上就具备可能性，最难的是每天如何诠释自己是不辜负地度过的，后来我发现，每天让自己开开心心，发现生活里的各种美，就十分无悔。
今年，开始练水彩，用了10个月，完成了原来定的参加画展的目标。将一个大目标，切成无数小目标，再每天完成，给自己找乐子，这时加社群很重要，有助教，有作业截止日期，真的逼着你一步步完成。这是利用外部资源，降低大脑阻抗，让自己感觉到每一个小目标都在玩，玩后有成就感，这样最大可能提升完成率，在个人意志比较弱时，可以借用这种方式让计划进行。
明天开始，要给自己一个新的挑战，用100天，完成一个心力的提升，也完成一个愿力计划——服务100个人，见证100个蘑菇人的成长。今晚做决定时，其实有点犹豫，因为100天内占用的时间相当多，一边练功，一边搞服务，完成即定计划，可想而知没有良好的时间管理 ，没有足够的动力，工作忙碌时，根本就会放弃。但生命就是这样好玩的事情啊，看到了难度所在，不苛求自己一定要完美的完成，但是，还是决定尽自己的全力去创造条件完成时，有一个勃勃的生机动力，就会在心里滋长了。
不再逼自己，不再要自己坚持，忍受，只是想、每天腾挪时间，把能做的事，加速尽可能按计划完成。这样，内心冲突就少很多了，如果中途再设立更多的奖励和乐趣，完成的可能性，就会提升了。
