此时此刻我觉得生命还是挺美好的。虽然工作了一天，回到家中已经疲累不堪，冲个澡，坐下来在书桌前，窗外往来的人声车声好像一锅沸腾的开水。
此时此刻，在外面黄昏世界的喧嚣声中，却觉得宁静。心中没有过多思虑，没有渴求，觉得能够坐下来休息就已经美好。
此时此刻，我想到因为看了某段话，觉得可能对我的人生有益，而觉得生命充满意义和希望。
此时此刻，感觉很多事情，很多爱恨情仇都退隐到一个很远的地方，我触及不了它们，仿佛它们也再不会对我的生活构成影响。
此时此刻我感觉美好，我觉得就足够了。也许下一刻忧虑袭来，也许某个人某件事明天又会挑去我惯有模式的刺，让我情绪上翻，感受痛苦，这都不要紧。
此时此刻，因为感觉很好，所以没有忧虑，也不知道也不想深究这很好的感觉来自哪里。也不过就是一种感觉嚒，要来就来了嘛，去就去了，也不在像以前那般渴求美好感受，想要抓住，希望每天，每时每刻都有美好感觉，觉得人生那样才是“对”的。
此时此刻，感觉美好就够了嘛！这就是此时此刻的生命，充满了声音，外面的热火朝天，内在的无欲无求，还有在此之上隐隐约约的生命的希望，此时此刻我觉得就是全部了。
此时此刻，既然没有想到，也没有领会到更多、更高、更广大的生命议题，没有去打坐内观，没有去经行运动，没有专注的内在觉察，没有去读经典，也没有去行良善高雅之事。我只在这个时刻，感觉自己（有人？）在这里，呼吸着 ，闻听着，我知道“我”是活着的，存在着，是那个刚刚结束工作的自己，又不完全是，我不知道那个自己存不存在，至少此时此刻没有感觉到“她”。我在写，在听，在感受这一切，这似乎是一个完全敞开的空间，一览无余，没有限制。
此时此刻，觉得生命辽阔，没有边际。有很多故事情节非常遥远，像个背景。近处的声音很真实，人声嘈杂，灯光柔和，呼吸的身体并不觉得疲累。
此时此刻只有外面的声音和这一切存在。
