每个有日更习惯的人，都曾在脑中冒出过这个问题：今天写点儿啥？如果抓住一条主线，就不会产生这个问题。即“回顾过去的一天，自己在面对人、事、物时的情绪、欲望、念头。”稍作分析，就可以写出一篇有价值的文章。
但这不是写的目的，我之所以开始写，是因为要每天深度反省，反省过去一天自己犯的错，分析错误的原因，挖掘原因背后的原因，找到一百个错误背后的共性，从这个共性着手解决问题，也就是我们常说的“心上用功”，这事短期来看没什么用，长期却成果显著，我已经感知到了，这是我每天写的主要原因。
学习中国文化的人都听说过“心上用功”，怎么用功？方法太多，根据个人感受，最实在的就是从反省开始。但我们总是认为，反省就是低下头承认自己的错误，那不过是表象，承认了错误又如何？下次遇到同样的事情，还是会犯错，反反复复，每次事情都不同，每次错误也不一样。
清晨的梳理和反省，都是为了帮助自己更好的看清自己的内心，思考自己在犯错时的内心状态，也就是那时候有怎样的情绪？是什么欲望导致了自己的情绪？是什么样的念头让自己产生了那样的欲望？我当下的反省或内心功夫，都是回到这个点上，所以才会有修行人常说的那三个字“善护念”。
人就是个念头主导的动物，念头的延申，就是当下的各种行为，语言以及相应的后果，所以才要有“善护念”。不解释这三个字的意思，每个人都有自己的理解。
我此刻的念头是什么？尽快写完这篇、我要吃早餐因为我饿了、我要尽快开始今天的工作、我今年怎么回家、爱人为什么没回我信息、今天要完成什么工作。。。。。
一瞬间可以有无数个念头，哪个念头才是此刻应有并被保护的？请“善护念”。没有当下的“善护念”，那就事后反省，也是“善护念”。
